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要相信，希望和美好总是会有，因为它与破坏和失去一样，是这

韩苗苗

要相信，希望和美好总是会有，因为它与破坏和失去一样，是这个世界的组成部分。

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余启亮

我们总是会“自信地犯错”，我们人有的时候很相信通过自己的努力和训练可以控制，所以就将这种意识推及所有事，对于偶然的事情，也宁愿相信自己有能力就是那个救世主，但从客观上来讲，偶然的事件是受概率支配的。实际生活中，人们很容易产生各种各样的错觉，经验不丰富的人往往分不清越陷越深。你并非不够努力，而是陷入了“自我磨损”的恶性循环。当人们习惯了自我磨损，内心就会相信一些荒谬的假设，比如我得不到爱，无法喜欢自己，完全是因为自己不够努力，不够拼命，不够自律，没有天赋，不够优秀……所以不值得被爱。一旦有了这样的信念，就相当于进入了恶性循环，因为这是在用有问题的思维在解决问题，试图用进一步的自我磨损，来停止自我磨损。大力出奇迹的核心信念是，一旦大力用完，奇迹就会消失，只靠主观努力得到的结果，一旦努力停止，结果就会消散，每当结果不如意或者结果消散，就会自我磨损。而每自我磨损一次，自我的疲惫感就会更严重，直到自我消耗殆尽。是时候换一种模式了，告别自我磨损，比努力内耗更重要的是学会“自我滋养”，向外求不到，就向内求。向内的主动权和控制权都是你自己说了算，没有做不到的，只有你想不想的。

程璐璐

张凤琴

在这个连出门都要靠运气的时期，做好防护，健康平安才是最幸福的事。

沙桂华

✅ 符合3条以上，你可能需要调整沟通模式： * 别人说话时，你总在组织反驳的语句 * 经常用“但是”“其实”开头 * 争论后常感到疲惫，但下次依旧忍不住 * 亲密的人说过“你总在否定我” 你在生活中遇到过“习惯性反驳”的人吗？ 或者，你是否曾意识到自己也有这个习惯？

郭佳丽

最初，每当追逐一个愿望时，他都会非常着急，常常问：老师，你有什么办法，让我可以解决这个问题。可是他追逐的这几个愿望上，我都是低手水平。所以有时我会说，拜托，你看看这件事上，我水平如此之低，我怎么能指导你呢？他也觉得很荒谬，可仍然控制不住地问我。这可以理解为，他觉得会有一个全能的点子大王，在任何事情上都能找到捷径，帮助他立即马上完美地实现愿望。

冯二玲

微笑和沉默是两个有效的武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

你来说说自己想法吧