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X女士耗费了大量时间才从爱情依赖症中恢复过来:每当陷入恋

雷小兰
X女士耗费了大量时间才从爱情依赖症中恢复过来:每当陷入恋爱,她便全身心投入,极度依赖这段关系,仿佛失去了对方就无法生存。 她曾误以为这是因为深爱一个人,然而事实恰恰相反,这并非真爱,而是一种依赖心理。这类人总是绞尽脑汁寻求他人的爱,却无力去关爱他人。他们不在乎依赖的是谁,只要有人可以依赖,便会感到满足。他们的感情看似坚不可摧,实则不堪一击,因为这一切只是为了填补内心的空虚。 X女士形象地比喻说,这就好像我心里有一道深深的伤口,爱情对我来说只是临时贴上的创可贴,我因此对它过分依赖,但揭开创可贴,伤口依旧清晰可见。 建立在依赖之上的关系并非真正的自由,你会发现很难从中抽身,这正是它与真爱的最大不同。真正的爱情,永远是基于自由的选择。

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赵玉红
上一周,我去逛动物园,学到了一个有意思的词:丰容。 这指的是通过结合不同动物的习性,做出贴合野外的场景布置,从而让动物感受到舒适自然,促进它们展示出自然行为。 如果丰容工作没做好的话,动物则会表现得异常。 费氏牡丹鹦鹉有着彩色的羽毛,惹人喜爱,在实现人工养殖后,如今可以被买来当宠物。 可不少人却发现,买回来的鹦鹉有的攻击性很强,有的还会抑郁,动不动就拔自己的羽毛,出现自残行为。 怎么,难道是鹦鹉脾气不好,内心不够坚强,才出现问题吗? 为什么动物园的鹦鹉却表现得活泼温顺呢? 其实原因很简单,费氏牡丹鹦鹉需要有宽敞的活动空间,也需要和同伴相依,如果被单独关在狭小的铁笼中,久了心理就会出问题。 只有它们被照顾好了,自然就会恢复正常。 但回到人本身,我们却常常忘记这个朴实的道理。 许多人一旦自己情绪不稳定、工作效率低,就会责备自己不够坚强,还鞭策自己说「要走出舒适区」、「强者从不抱怨环境」。 但实际上,「任何缺乏照顾的生命,都会变得异常」。 这是我从事心理工作多年,拥有的一种核心思维—— 人一旦出现异常表现,不是责备,而是去关注「人发生了什么,此时需要怎样的照顾」。 可能是想法被理解、烦恼被聆听、压抑的情绪被看见、感受得到应有的尊重。 一味的自我责备并不会促进成长,只会徒增内耗,唯有看到自己的需求,充分照顾自己,才能让成长发生。

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