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家庭关系中的“三角化”现象 在家庭关系中,我们经常会看到

徐淑凤
家庭关系中的“三角化”现象 在家庭关系中,我们经常会看到一些有趣的现象,这些现象被称为“三角化”。 “三角化”是怎么形成的?又会有哪些影响呢? 一、跨代结盟:孩子成为父母的情绪配偶 当父母中的一方在家中缺席,比如父亲忙于工作而疏于照顾家庭,母亲积累的情绪无处释放时,母亲和孩子就会结盟。孩子作为情绪配偶,承接了母亲的情绪,同时指责父亲。这样的孩子长大后,往往会以别人的需要为先,把自己的价值建立在别人的认可之上,有比较低的自我价值感。 二、亲职化:孩子成为小妈妈 在父母之间冲突激烈的家庭中,孩子往往会变成家里的小大人。他们不仅把自己的学习和生活安排得井井有条,不让父母操心,还要承担起照顾弟弟妹妹甚至是爸爸妈妈的责任。这样的孩子,在其他人际关系中也会变成一个照顾者,习惯性地压抑和忽略自己的需求,同时又会觉得很委屈。 三、替罪羊:孩子被当成小恶魔 有些孩子可能会表现出一些问题行为,如撒谎成性、网络成瘾、拒学厌学、多动症等,来转移父母之间的“战火”,使得父母暂时形成合作的假象,一致性地来对付他,而无暇去处理父母之间的冲突。在父母眼里,这样的孩子可能就是“来讨债”的。 四、小病人:孩子经常生病 有些孩子可能会经常生病,表现出脆弱无能的状态,使得父母不得不腾出精力来照顾他。他们可能会注意到,只要父母花时间来照顾他,就不会吵架,所以他的病也很难好起来,只有这样才能避免父母之间发生冲突。 这些“三角化”现象不仅影响着孩子的成长,也影响着家庭的关系。了解这些现象,可以帮助我们更好地理解家庭中的矛盾和冲突,从而采取更有效的措施来改善家庭关系。

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赵莎莎
费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的,它指出:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ‌故事背景‌: 费斯汀格在书中举了这样一个例子来说明这一法则:‌卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表,就照儿子的屁股揍了一顿,然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%,都是由于当事人没有很好地掌控那90%才导致了这一天成为闹心的一天。试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应,比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90。 在这个事件中早上被吵醒了是10%,后面一系列事情就是另外90%。 如果你能在起床的时候马上调整自己的态度,避免过度的反应,可能后续就不会导致一连串不良的后果。 如果你起床的时候换一种反应,不是生气,而是安慰自己说:没有关系,吵醒了就吵醒了,没事,别人也要工作,那我今天就能够早一点去上班了。这样就不会那么生气,就不会影响孩子、妻子的情绪,后面一切的事情都不会发生了。 你看,虽然前面有10%的事情是我们无法所掌控的,但是另外的90%却是我们能掌控的。我们完全可以通过自己的心态和行为决定剩下事情的发展。

你来说说自己想法吧