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与你相伴成长

人的放纵是本能，自律才是修行。短时间让你快乐的东西，

于敏

人的放纵是本能，自律才是修行。短时间让你快乐的东西，放长线去看一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能够让你功成名就。记住：低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制，才能达到。与其自嘲平庸，不如克制。

1温暖

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章鱼丸子

温暖了

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个人成长

相关回答

张凤琴

“面对任何一件事情，只要感知到它的初心，它背后能量是带着爱的，你就只是去相信便好。所有的事物它都有一个能量值。你给出去那个信任之后，它会扩大它的能量值到最大化。”

杨娴卿

第一、课题分离。比如你拒绝了别人就拒绝了，你没必要承担他被拒绝的情绪（沮丧、愤怒等）。你的感受是你的课题，别人的感受是别人的课题，这就叫课题分离。第二、谁痛苦谁改变。比如说你失去了一段感情，或者你做错了一些事情，你很痛苦，这时候你不能纠结对错，如果这些东西令你痛苦了，那你就先去做出改变，把自己拉出来，这一点的改变是无论是心态还是行为，当然这后面还有一句话是“谁改变谁受益”。第三、谁的损失最大就是谁的错。并不是一味的PUA自己，让自己一味的怪自己，而是如果当自己受到伤害了，永远不要为不值得的人浪费任何时间和精力，你可以远离一切让你痛苦的事情，学会断舍离。但是如果你一直沉溺其中，浪费自己的时间和情绪，消耗自己的健康，这就是你的“错”了。我知道你是高敏感人群我希望你去学会课题分离擅自承担别人的课题很痛苦

张志军

我的孩子受着神圣保护。如果我们担心孩子，他们就常常会给我们带来一些烦心事。我们要让孩子在我们给予他们的思想环境里感到自由和安全。所以，当没有与孩子在一起时，请一直为他们作积极确认。神圣智慧驻留在我的每个孩子身上，无论去到哪里，他们都快乐、安全。我爱自己的孩子。我相信在灵魂层面，我们选择了自己的父母，也选择了自己的孩子。我们的孩子降生来做我们的老师，我们可以从他们那里学到很多东西。而最重要的是，爱可以分享。我的孩子和我有着愉快、充满关爱和平静的关系。我们是幸福的一家人。

刘伟

Dan Koe提出的"24小时大脑重启法"针对现代人精神内耗问题：因短视频、游戏等高强度刺激导致大脑多巴胺阈值升高，失去感知简单快乐的能力。方法核心是彻底断开数字刺激24小时——不用电子设备、不接触娱乐内容、不吃高糖高脂食物，只做散步、写日记、冥想等简单活动。过程中会经历从焦虑到平静的心理转变，最终帮助大脑重置对低刺激活动的感知能力，找回专注力与内在清明。本质是让大脑"饿一饿"，重新欣赏生活中的简单美好。

邢松

英国心理学家唐纳德·温尼科特（Donald Woods Winnicott）认为，一个孩子要想长大并发现自身本性中最深刻的部分，他的人生中必须有一个人能够包纳他所有的攻击性而仍然爱他。“童年的意义就在于能表达很多坏的情绪而不至于有什么恶果和报应。” 所以，温尼科特很怕“好孩子”，他欣賞，甚至为那些会对父母尖叫、从他们钱包里偷钱的青春期少年辩护。他认为，这些“问题行为”其实是一个孩子被好好爱过的证据。正因为被好好爱过，所以才敢于如此挑战成人世界。 “一个正常的孩子，如果他对父母的爱有信心，就会不遗余力地尝试破坏、恐吓、磨损、浪费……任何一种会把人逼上法庭（或者疯人院）的事情，童年里都有。为人父母者如果能经受住这一切破坏，事情终究会平息下来。”

张秋菊

精神分析总是会寻求过去。有人说，一个人小时候发生过的事情，十几二十几年甚至三十几年过去了，精神分析老是去提它干什么呢？过去发生的事又无法改变。毫无疑问，精神分析并不是要改变发生过的事实，而是对一个人发生的事情的感受、体验、认知、看法进行改变。因为一个人在小时候，他的自我功能不足以让他有能力去处理难以承受的冲突和痛苦，他会本能的启动各种各样的防御，正是因为有这些压抑和防御，使得他没有办法去触碰曾经受伤害时候的各种体验，这个点总是跨越不过去，卡在这里，在以后的生活当中，一但触碰这一部分就无法解决和处理，甚至造成心理痛苦。心理咨询就是给他提供这样一个环境，在咨询中注重关系的力量，并给到他支持作用，在抱持的关系中促进他有能力、有勇气逐步去面对曾经的创伤和痛苦。虽然发生的事实已如此，但随着咨询关系的深入以及咨询技术的运用，他对事情的情感体验就会改变，让他能够完整面对痛苦的感受，并重新看待过去发生的事，这就是我们所说的“超越过去”或“个人成长”。

你来说说自己想法吧