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孩子对于自己的父母，潜意识里是和父母的情绪在一起的，当父

张洪霞

孩子对于自己的父母，潜意识里是和父母的情绪在一起的，当父母是悲伤、难过的，孩子是没办法越过父母，自己开心，幸福的生活的；当父母是开心快乐的时候，孩子才能真正的开心快乐，愿所有的父母、所有的孩子都能真正的快乐幸福生活。

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赵莎莎

投射的核心就是把痛苦发泄出来，让照料者也能够难受，引起对方的共情。你注意“照料者”这个词，它是从婴儿时期开始的，就是婴儿的哭声我们都受不了。为什么正常人听婴儿的哭声都会烦？这很奇怪，你很难说自己可以修炼到把婴儿的哭声当作一种美妙的音乐的程度，因为这是写在你基因里的东西。我们听到小孩使劲地哭，就是会难受，就是要做点事安抚他，因为这是小孩子唯一的自救的方法，他尿湿了或者饿了，感觉不舒服，就只能够通过歇斯底里地哭喊来表达。这种哭喊有什么作用呢？让你们这些成年人难受——“赶紧过来看看，看看我该怎么办”，这就是最早的投射，我难受，也要让你也难受，一块儿难受。不高兴的时候就冲你发脾气，就是典型的投射。有时候你遇到一些挫折回来了，本来没什么事的，但你就是想找个由头，以此为借口发脾气。投射有对内疚的投射、对依赖的投射等，我们不愿意面对我们的内疚，不愿意面对我们的依赖情绪，就用发脾气的方式表达出来。投射容易和分裂相结合。如果一个人把投射跟分裂结合起来，就会产生焦虑的情绪，很多人的焦虑感就是从这儿来的。“如果你倾向于用这种方式摆脱无法忍受的情绪，那么其他人可能会躲避你。也许你觉得家人和朋友‘搞不定’你，这在一定程度上可能是由于你依赖这种投射。”就是你长期地把童年的阴影全部投射在周围的人际关系当中，谁也搞不定你，没有人能够安抚你，你的生活当中永远得有个敌人，没有敌人你就会觉得生活不正常。这样确实很痛苦，你会因此遭受职业上的挫败，情感道路上的挫败。因为没有完美的人，那个完美的人也是你理想化出来的，然后等到“他”（那个理想化的完美的人）真的露出所谓的马脚的时候，你就会觉得“怎么样，被我抓到了吧”，你一直在玩那个“被我抓到了”的游戏，实际上你只是想要验证你之前受到的伤害又出现了，这就是我们说的投射的方法。

赵艳杰

感谢一路走来帮助过我的人，不管是滴水之恩，还是举手之劳，我都会铭记于心。懂你的人是知己，帮你的人是贵人，做人，一定要懂得感恩。

冯二玲

在很古很古的时候，知了是不会飞的。一天，它看见一只大雁在空中自由地飞翔，十分羡慕。于是就请大雁教它学飞。大雁高兴地答应了。　　学飞是一件很艰苦的事情。知了怕艰苦，一会儿东张西望，一会儿爬来爬去，学得很不认真。　　大雁给它讲怎样飞，它听了几句，就自满地嚷着：“知了！知了！” 　　大雁让它试着飞一飞，它只飞了几次，就自满地嚷着：“知了！知了！” 　　秋天到了，大雁要飞到南方去了。知了很想跟着大雁一起展翅高飞。可是，它用力扑腾着翅膀，还是飞不高。　　这时候，知了望着大雁在万里长空飞翔，直懊悔自己当初没有努力学习。可是，已经晚了，它只好叹着气，唱道：“迟了！迟了！” 　　感悟：现实生活中许多人正是先唱“知了”，再唱“迟了”，最后往事不堪回首。美国通用汽车公司大富翁亨利。福特说：“任何停止学习的人都已进入了老年，无论他是20岁还是80岁。坚持学习的人则永葆青春。”无知使我们胸怀狭窄，目光短浅;使我们安于现状，固步自封;使我们骄傲自满，松懈怠惰;使我们丧失了最为可贵的创新精神和创造力。

张志军

在心理咨询中，AI可以参与，但更多是作为辅助工具，而非完全替代人类咨询师，具体应用场景和局限如下： AI在心理咨询中的参与方式 - 初步筛查与评估：通过标准化问卷和算法，快速收集来访者的基础信息（如情绪状态、症状表现等），为后续咨询提供参考。 - 提供科普与资源：向用户普及心理健康知识、应对压力的小技巧等，适合轻度情绪困扰者获取基础支持。 - 辅助记录与分析：整理咨询过程中的关键信息，帮助咨询师梳理来访者的问题模式，提高效率。 - 24小时即时陪伴：对于需要即时情绪疏导的人（如突发焦虑），AI可通过预设话术提供初步安抚。局限性 - 缺乏真实共情：AI无法理解人类复杂的情感体验和深层心理需求，难以建立信任关系。 - 无法处理复杂案例：对于严重心理问题（如创伤、重度抑郁等），需要专业咨询师的个性化干预，AI无法胜任。 - 伦理与隐私风险：心理数据的安全性、AI建议的责任归属等问题尚未完全解决。总之，AI可作为心理咨询的补充工具，尤其在普及心理知识、初步疏导等方面有价值，但核心的咨询工作仍需由专业人类咨询师完成。

高翔

在爱中，在家庭里，或者在一些其它的关系中，一个虚妄的寄望是幻想对方能承接你的情绪。很多人掉入这样的陷阱中，认为好的关系就是要承接情绪。但真相是，尽管找到一个温暖的爱人朋友是很棒的事情，但它可遇不可求，它不是建立和维系关系的必要条件。但在一个人漫漫的生命之旅中，自己能够悦纳自己，消化情绪却是必须的。甚至有的时候，有些人会有一些说不出口的隐秘的事情产生压力，他们自己无法说出口，却幻想对方能猜测到他的脆弱并给与安抚。一旦对方做不到，他便开始怀疑关系，质疑感情。这本质上是对自己的不信任和推卸责任。

邱蕾

把自己的课题和别人的课题分开，自己既不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，烦恼就少了。同事讨厌我那是他的课题，我控制不了。该工作工作，该配合配合，拿奖金领工资，这是我的课题。你满腔热情，就是有人不断否定，告诉自己，我做什么关你屁事，你认不认可，关我屁事。你选择了自己喜欢但和大多数人不一样的人生，就是有人说你这样不好，告诉自己，我选什么关你屁事，你觉得好坏，关我屁事。课题分离是被讨厌的勇气。你要知道一件事到底是谁的课题。外界的声音都是参考，你不喜欢就不参考正如阿德勒所说；有被讨厌的勇气，才能拥抱自由的人生。只要你还担心他们怎么看你，他们就能奴役你，只有再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。自信就是允许自己被否定，你可以认为我不好，但并不代表我不好。

你来说说自己想法吧