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身在苦中不觉苦，苦也无苦，苦亦福。身在福中不知福

游庆涛

身在苦中不觉苦，苦也无苦，苦亦福。身在福中不知福，福也无福，福亦苦。

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罗永丽

人们总在追求无怨无悔，其实这样反而让人们不敢做出选择，不敢犯错，畏首畏尾，裹足不前。只有允许犯错，允许后悔，允许遗憾，人们方能放开自己，成长自己。我们不是要让后悔的事情不发生，而是要创造性的理解后悔，把后悔变成自己成长的动力源泉。首先，我们要能够接纳自己，原谅自己的错误。唯有如此，我们才能从懊恼自责，痛苦的漩涡中走出来，对事件和行为做出反思，从而拿到后悔给到我们的信号，成长自己。其次，要接纳自己的过去。发生了的事情不可改变，但是对这件事情的主管评价却是可以改变的。当我们有接纳自己过去的勇气时，我们就可以摆脱懊恼中的穷思竭虑，重新去评价发生的事情，赋予他积极的意义，并且看到错误的积极意义。我们才能够让错误变得有意义，避免脚本的重演。因此，拥有了接纳自己的勇气，接纳过去的勇气，就可以破解后悔的魔咒，把他变成我们成长的动力源泉。

赵莎莎

你的身体承受了多少家庭创伤？这种创伤是几代人之间的爱恨纠缠亲爱的，你有没有感觉过，生活中有一股力量让我们走上一条“宿命”之路。这种“宿命”，就是我们越来越像自己的父母。比如有的人，嫌弃妈妈太能“忍”了，什么苦衷都自己扛。在小时候，爸做了特别过分的事，妈妈还怪责自己不够好；爸爸太强势，做什么都说一不二，完全不跟家里人商量。所以，如果我们在这样的家庭长大，就会告诉自己，不要像母亲那样懦弱，不要找一个像父亲这样强势的伴侣……然而事实上，长大后的自己反而越像妈妈，总是在亲密关系中退让，宁愿少些争吵，自己来承受一切。找到的伴侣，恰恰像极了父亲的模样，霸道又倔强。父母在我们身上留下了很多印记，它渐渐深入骨髓，隐秘地影响我们的成长，只是你一直没发觉。有的人小时候考试成绩优秀，特别渴望获得父母的夸奖。可是父母并没有鼓励，反而说别人家的谁谁谁考得更好。在这种打压式教育长大的我们，常常无法适应正常的评价体系——当异性夸大方有魅力的时候，不知道该如何正确反应；当领导夸工作完成出色的时候，不知道该如何表达高兴；当想要赞美别人的时候，总是不知道怎么表达，错过最佳时机；甚至在亲密关系中，也不知道该如何表达对伴侣的感激和爱意，让对方误以为是不满意；亲爱的，这不是我们的错，别太责怪自己。不是每个父母都懂得如何正确地爱子女，你可能会发现，妈妈的性格上也会有外婆的影子。因为，我们身上可能遗留了家族几代人之间的爱恨纠缠。上一代原声家庭没有解决的问题，都留给了孩子。孩子们帮助父母去承受未解决的问题跟负担。”原来，我们性格的背后，都是父母未解决的问题，它也是许多家庭矛盾的根源。原生家庭中有一种隐藏的动力，控制着家庭成员的关系。称之为“秩序”。正是秩序的混乱，导致了我们无法从家庭创伤中走出来。

那晓旭

你永远不要有企图改变别人的念头。你能够做的就是像太阳一样，只管发出自己的光和热。 ——荣格

付伟丽

我们在批评孩子的时候，首先要将孩子自身同错误本身隔离开来，多使用一些正面引导的句子，不扣帽子，不贴标签。比如孩子把杯子打碎了，比起开口就是骂，一句“妈妈相信你不是故意的”，更能引起孩子的反思。我们传递给孩子的是：这件事你做错了，但我相信你还是个好孩子，我爱你。紧接着，我们要引导孩子去关注哪里做错了以及如何影响了别人。比如孩子损坏了哥哥最爱的手办，我们需要帮助孩子换位思考：如果哥哥夺走你最喜欢的玩具车，你会不会很难受？这样的沟通，能唤醒孩子的内疚，进而意识到自己的错误。最后，引导孩子思考：接下来能做些什么来承担责任或者是弥补错误？可以是道歉，可以是自觉地去做一些弥补行动。如此一来，我们的批评才算得上是“圆满”。

那晓旭

斯坦福大学教育学教授威廉戴蒙认为，青少年成长的关键问题，不是压力太大，而是无意义，他们的人生没有方向。

宋洪秋

晚上接了一位来访，我整个过程中出现冒汗，顶不住的感觉。如此强烈的互补性反移情，让我很想结束咨询。咨询中我是体察到这种反应的，试图调整，回想起来，其实可以站起来走走，做几次深呼吸，缓缓就好了。电话咨询和面询差别挺大。一般电话咨询，我只是坐在椅子里，很少站起来移动。面询可以灵活一点。来访也想找个匹配的老师，我理解。差评给我，也不惊讶，几年咨询，第二个差评，算少的了。希望来访能找到匹配的老师吧

你来说说自己想法吧