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我们的痛苦不来自现实，而是来自对现实的判断。

孙辛

我们的痛苦不来自现实，而是来自对现实的判断。

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孙清杰

温暖了

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彭水明

记忆无所谓好和坏，但是经历是有好坏之分，人的选择也是，好的经历是发现自我，完善自己，坏的经历让人陷入内耗和自我折磨，让自己痛苦不已。当某些事和某些人让你痛苦不已的时候，你就要选择停下来，看看自己的选择对不对，先看选择对不对，再看该不该去努力，没有正确的选择，越努力，越迷失过。没有谁，不会犯错，重要的是要懂得及时止损，知错能改。人啊，不要道德绑架别人，但一定要用智慧和美德管理自己。真正的学习，是认识自己，明白如何做正确的选择，选择对的人去爱，选择向贤达的人去学习，选择为说爱之人去努力，选择美好的方向去坚持，选择对的事去拼搏。当然，这一切的前提，是你要关照好自己。

石萍

能量如水，总是从高处流向低处，因此，咨询师要保持内在的饱满丰盛，才可能帮到来访者。

李春娣

其实，逞强就是青春期任务未完成的补偿动作，正因“未完成”，当年种种被埋葬的期待才会暗暗涌动，变成日后挥之不去的执念。想要结束“逞强而不得”的轮回，首先要学会与自身的“弱”相处。真正的强大，恰恰是接纳自己的弱，而非纠结于自己的弱。

张颖

当人能够感觉到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能够体会到爱。让人感觉舒服的关系，会在其中感受到真实的尊重，价值，感到我是好的。

冯二玲

我的父母只是普通人。接受父母的无知愚蠢，接受父母的贫穷，其实他们已经给我们很多了。他们不是完美的父母，但我依然爱他们。因为他们是我生命中最重要的人。这就是我们的功课，接受和爱父母，我们才可能真正拥有幸福、健康、喜顺的人生。也就是说，我们不幸福、不健康、不喜顺，并不是因为这个那个，而是因为我们没有接受与爱的能力。

肖钤文

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。 2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。 3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：参考如图——高能量的事） 4、小事上快速决策，不花费多余心力。 5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

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