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真正的稳定，不是躺平在过去的高地上。而是在新的变量中

李萍

真正的稳定，不是躺平在过去的高地上。而是在新的变量中，构建自己的系统。

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高翔

现代生物学发研究发现，人的肠胃菌群与焦虑抑郁密切相关。所以便秘和消化不良会导致焦虑和抑郁。同时焦虑抑郁也会影响便秘和消化不良。很多家长立志做轻松父母，不给孩子传导焦虑压力，所以他们开始关心孩子的睡眠，运动，便秘，消化等等方面，通过对这些方面的过度忧虑释放自己的焦虑，又增加自己的焦虑。这与轻松父母的理念背道而驰，同样会让孩子备受焦虑折磨。

祝云慧

那种感觉，我太懂了。那不是累，是一种说不清道不明的空——身边睡着人，心里却空落落的；每天忙得脚不沾地，却不知道自己到底在忙什么。 “女人最大的悲哀，就是一辈子都没弄明白，一个简单的道理，那就是，这个世界，终其一生都是你一个人。” 01

冯赟

人对自我抱有期待，本是正常且无可避免的。但一旦陷入过高的自我期待，就如同内心住着一个严苛的法官：始终站在高标准的位置上，不断审视、挑剔、否定自己。这种严苛，往往是成长过程中外在要求的内化。它会让我们时常感到焦虑、无力和羞愧。当我们看到这份暴力，我们就可以有新的选择：看见真实的自己，带着理解和接纳，从容地迈向目标，实现自我。

李泽成

一锅好粥，需要慢慢地熬，才能熬出最浓的滋味。人生也是如此，融入了不同的心情，才能品出不同的味道。熬过眼前最忙的这段日子，往后也就越来越顺了。

魏孝琴

当我们动起来的时候，一切都是向前的

张东霞

那些脾气好的人通常都在受气，会照顾人的，通常都没人照顾，会哭会闹的有糖吃，那些懂事的人，反而没人心疼。我们每个人都至少有一个与人相处的模式，能看到自己的模式，看到模式带来的好及不好的影响，就是改变的开始。

你来说说自己想法吧