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1.接纳自己。不刻意讨好别人，也不贬低自己。 2.专注当
刘培培
1.接纳自己。不刻意讨好别人，也不贬低自己。 2.专注当下。不要胡乱猜忌，专心做好自己的事。 3.有边界感。学会勇敢说“不”，保护自己的利益和时间精力。 4.不要设限。不要活在攀比的世界里，也不要束缚自己，做自己想做的事。
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焦虑怎么办
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你值得被世界温柔以待， 但这首先源于你对自己的温柔与尊重！ .
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你有幻想的痛苦，也可以有幻想的快乐。——艾瑞克森
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人与人之间的关系就像水中的鱼，不同层次的鱼是游不到一起的，不同层次的人，也不可能成为真正的朋友，因为各自的人生感悟不同，对待世界和自我的态度也会不尽相同。
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在生命无尽的旅程当中，我们来到这个星球，选择做人，选择自己的性别、肤色、国籍，然后我们选择了各自的父母。 即使一切并不如意，但这些已经不可改变。能有好的父母，固然可以给我们作为模范；就算他们多有不是，那也是给我们提供了学习 改善的机会。父母给予了我们生命才有我们，我们要懂得感恩。至于父母的不是，我们认识到了，就不要重复它；如果再犯，便是自己错，不是父母错了——因为他们已经以他们的错误示范给你看了，也就等于教育了你。 当我们长大以后，我们总在指责我们的父母：“这全都怪你们！”不过，不要忘记是我们自己选择了他们。
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莎士比亚的这句话流传千古，与您分享！
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