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从小到大我们被灌输了好多标准,要怎样才好,才乖,才被爱。
刘苗苗
从小到大我们被灌输了好多标准,要怎样才好,才乖,才被爱。 只是这些都不是我们自己的标准,是别人的,父母长辈、老师的、朋友等等的。 于是我们一直活在这样的标准里,总觉得不达标,比别人差。 却不知道我就是我,我就是和别人不一样。 而当下的我就是最好的,自己曾经不接受的既可能是别人的标准,又构成了独特的我,缺一不可。 唯有此我们才能真正爱上独特的自己。
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虞燕兰
如果你问了别人问题,对方没有回答,别急,保持沉默并且保持眼神沟通,对方就会继续说了
田大朋
在这个充满玫瑰芬芳的情人节,作为心理咨询师,我更想与您探讨爱的本质——它不仅是心动的瞬间,更是滋养心灵的甘露。无论您此刻身处亲密关系,抑或正在等待缘分,都请记得:每个真诚的微笑都是心灵的礼物,每次勇敢的袒露都值得被温柔以待。 或许您正与伴侣共享烛光晚餐,不妨尝试在交换礼物时说句:"谢谢你让我学会用新的视角看世界。"亲密关系最动人的部分,恰是彼此成就的成长轨迹。如果此刻您独自品茗,请为自己斟满自我关怀的香槟,那些与自己相处的静谧时光,正编织着未来更从容的相遇。 特别想对在感情中受过伤的朋友说:看见橱窗里的情侣熊时,允许自己有心痛的涟漪,也请记得欣赏自己始终保有爱的勇气。心理学中的"安全型依恋"告诉我们,健康的爱既需要坦诚的依赖,也离不开完整的自我。不妨把今天当作练习情感表达的日子,给老朋友发条信息:"感谢你总在我迷茫时点亮灯塔。" 这个节日最动人的情话,或许不是"永远爱你",而是"我看见你真实的样子"。当您准备说出节日祝福时,不妨加上这样的观察:"你最近处理工作压力时更从容了"、"你安慰孩子时的样子特别温柔"。被具体看见的感动,往往比华丽辞藻更深入人心。 愿我们都能在这个日子里,以心理咨询师的视角重新解读浪漫——爱是流动的能量,是修复创伤的良药,更是照亮彼此灵魂的星光。无论您选择如何度过这个情人节,都请记得:自爱的能力,才是终身浪漫的开始。若您在情感世界需要专业支持,我们永远在这里,静候花开的声音。
冯红艳
刚才和来访沟通,代替来访去世的妈妈和来访沟通,告诉来访妈妈对她的爱和担心。来访很悲伤,曾经对妈妈的遗憾在反复的和我叙说,说完头近期的头疼缓解了很多。 我们沟通几十次了,反复在一些生活问题上绕弯了,只有谈到妈妈的时候才觉得有些东西流动。 如果爱不能流通、遗憾不能表达,不知名的情绪就会一直缠绕来访。需要疏解的、被堵得情感还要很多,这个来访我会倾注所有情感去陪伴她。
代晓侠
社会比较本身是很自然、很中性的心理过程,就像小时候我们和同桌比成绩,长大后和好友比工资。 比较这个行为本身不直接带来正面或负面的结果,因为我们确实需要一些参考系来判断自己的生活状态。 当我们过度地与超过自己太多的人比较时,我们有可能变得低自尊,丧失自我价值感。与我们想象中那个完美的人或人生比较,则是一种无解的状态。 这种痛苦不仅仅是“比不上”,而是我们会在这个过程中失去自己。在别人的价值体系里比较,我们永远只会是一个屈辱的输家。
彭保云
伟大的哲学家尼采曾经说过:“与恶龙缠斗过久,自身亦成恶龙;凝视深渊过久,深渊回以凝视。” 归零思维有时候确实是很聪明的做法呢。 奈何总在归零的话,这个橡皮擦功能总会让我们有个推翻过去的错觉,导致很难给自己定位。 所以更聪明的做法是要加上一个情感账户。 如果要做个人成长,还有两大账户:能力账户与财富账户。 人生三大账户,如此“生生不息”,账目清楚,就无须内耗在“归零”了。
孔德雪
当大家都在不停的专注价值感和力量感时,一群力不从心的人腿软了,实在跑不起来了,停下来,静下来,回头来,从心看与自己的关系,与父母的关系,与万物的关系。心与心能不能连接到。
你来说说自己想法吧