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专注体内15分钟，能快速“还精补脑”，恢复精力

李春娣

专注体内15分钟，能快速“还精补脑”，恢复精力

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沙桂华

日子是崭新的，不要回头看，以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。接受一切如其所是，也允许一切事与愿违。如果生活不宠你，那你更要自己善待自己。

胡星星

今天是男生的特别节日哈世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。今年“男性健康日”主题为“普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭”。平台上的男生们越来越性福哈

薛梅

走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待未来，生命这样就好。

冯二玲

石榴禅师有一次看到侍者拿着钵盂往斋堂方向走，就把他叫住问道:“你到什么地方去呀?” 侍者回答道:“到斋堂去。” 石榴禅师不以为然地斥责道:“看你手拿钵盂，我怎么会不知道你要到斋堂去!" 侍者反问道:“禅师既然知道，那又为什么明知故问呢?” 石榴禅师认真地辩解说:“我是问你的本分事。” 侍者神色庄严地回答道:“禅师若问我的本分事，那么我实在是要到斋堂去。” 听到侍者如此问答，石榴禅师拍掌赞道:“你实在不愧为我的侍者。” 诚然，每个人都应该做好自己的本分事。很多人不能够做好自己的本分事，因放弃和气馁、懦弱带来的苦恼随之而来。如果能一如既往地坚持自己的本分事，不以物喜，不以己悲，则能在那本分事上干出一番成绩。

徐爱华

#晓悟见心学#晓悟‬见成长版# 和孩子之间，父母怎样才能知道管的多了还是少了？咨询前：妈妈说孩子目前已经不去学校了。她苦恼，她纠结，不知道为什么？小物‬件带她去体验，摆一摆，连一连，说一说她纠结的问题终于有答案了咨询后：妈妈决定多关注自己，给孩子更多空间！妈妈拨云见日，眉头舒展啦如果你和孩子，家人，同事，朋友也有#界限的困扰欢迎‬私信我#晓悟见心学 #带你看到真相

李春娣

① 站或坐在一面镜子前，你可以选择一个人独处的时候来练习。 ② 凝视镜子里自己的双眼。 ③ 深呼吸，然后说出下面这个肯定句：“XXX（自己的姓名），我愿意学习爱你，我正在学习爱你。我爱你灿烂的笑容，我爱你清澈的眼睛，我爱你的皱纹和斑点，我爱你的身形和个性。我爱这个身体，我爱你的经验和智慧。感谢生命让我以这样的方式体验这一生，我感觉活在祝福中。” ④在这一整天里，每次经过镜子或看见自己的映像，请重复这些肯定句，就算必须无声地说也没关系。

你来说说自己想法吧