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允许自己成为自己,允许别人成为别人。好像大家都知道要允许
刘峰兵
允许自己成为自己,允许别人成为别人。好像大家都知道要允许别人和自己不一样,可做起来却很难。当孩子、伴侣、父母或朋友与我们的价值观、习惯、审美、兴趣爱好不同时,往往很难心平气和。我们总希望他们能符合我们的期望,但实际上无法控制别人。每个人都是独立的个体,有自己的思想和选择。强行改变只会带来矛盾和痛苦。 会爱其所是,而非爱我所愿。接受他们本来的样子。尊重人与人之间的差异,理解他们的选择。当放下改变别人之心,放下控制欲,人和人自由平等尊重的良好关系才会真正开始。
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作为成年人,我们得知道:总是太懂事,总为别人考虑,这也不是什么好事情。 因为这可能意味着我们有了一个巨大的丧失——我们丢失了自己。 所以,请首先照顾好自己,而不是变得太懂事,围着别人的感觉转。 总是懂别人,你会发现你越来越不尊重自己了。
郭朋雅
心理咨询用两个字总结,就是“看见”, 看见自己, 看见别人, 解开自己的束缚,让自己做自己 帮助别人看见自己,让别人做别人
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有一个流传度很高的说法是我们的心像一颗洋葱剥到最后什么都没有,而且你还流了很多泪,我不太喜欢这种说法。 我们的内心应该像花一样,每一层都有它的结构,每一层都有它的颜色,每一层都有它的用途,而且花和洋葱不一样,花是有“心”的,这个“心”有特别大的用处,在秋天结出果实不复盛开。而且每一朵花都有自己的芬芳,我们不需要和别人一样。
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面对成瘾,我们有两个选择: 一是置之不理,继续用习惯的方式逃避问题,然后问题像滚雪球一样越滚越大; 二是通过专业学习,看清楚背后的原因,找到适合自己的戒瘾方法,学会处理这种痛苦。
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女人对亲密关系的误解(8) 很多女人有这样的习惯,明明想要,却故意说不想,明明想依恋,却故意说分手,但是如果男人因此就认为她真的不想要,或者真的想分手,她又会非常生气,非常委屈。 为什么会这样呢?这就是女人的一个特有思维,觉得什么事情说出来就没有意思了,只有男人主动觉察并满足自己的需要才有意义。 毫无疑问,后者自然是比前者更有价值,更能让女人感到被理解、被关注、被宠爱,但是不是如果男人做不到,就意味着男人不爱你呢?却也不是。客观地说,如果男人愿意为你时刻处于待命状态,你10次发出请求,他有五六次都能满足你,那他对你就是真爱了。 所以,有些时候女人需要适当调低对爱情的期望,不要以为爱情能弥补所有小时候缺失的爱,一致性表达也许很难,但它却是让对方满足你的最有效的办法。
你来说说自己想法吧