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与你相伴成长

如果你正在为“配得感”烦恼，不妨试试从下面这些事情做起。

宗阳

如果你正在为“配得感”烦恼，不妨试试从下面这些事情做起。不需要大手大脚，但是遇到喜欢的东西可以买下来作为奖励自己的礼物；遇到欣赏的人，试着大胆表达，被拒绝也没关系；每天对着镜子赞美自己，从内心肯定自己；勇敢地拒绝不合理的要求，不去刻意讨好他人……不断地提升自己，你的“配得感”就会越来越强，越来越自信。今天起，请你大大方方地赞美自己，坚定地相信自己，永远做自己的“头号粉丝”。请相信，你本就值得世间的一切美好！

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黎德坤

我们国人，在家庭教育中，学校学习成长中，缺乏一门与人相处的方法，更从来没有有人教过我们怎么谈恋爱。我们所有的人几乎都是在爱情中“摸着石头过河”。现实情况中，不论男女，都十分讨厌“绿茶婊”，但男人是嘴巴讨厌（一方面无法辩认，另一方面很容易被套牢）。我们不是要自己变得“绿茶”而是要了解懂得。好女人不需要学习她们的欺骗和不真诚，但需要学习她们的“出离心”。即：这段感情让我享受、滋养，我就充分去享受这段感情。当这段感情让我感觉不舒服了，我随时可以潇洒放手。这种“出离心”，不仅是对自己的保护，也减少了对方不少负担，让双方都可以更自在地相处。没有白莲花的外表，也得有绿茶婊的内心。没有绿茶婊的能力，是做不好男神心目中的白莲花的。

张凤琴

①稳定的家庭快乐：体育旅游艺术看书看电影…… ②正常的生活习惯：问候聚餐闲聊睡眠感恩…… ③积极的沟通方式：人类的快乐、幸福、关系、成功、崇高也与沟通有关。 ④长期的家庭恩爱：多分泌催产素（夸奖、互惠、安抚、拥抱、微笑） ⑤积极的阳光心态：有大爱 Love、有快乐 Play、有贡献 Service、有意义 Meaningful

杨薇

一个小孩子，一旦有力量用双手和双膝支撑自己的身体，他必定会去爬；在爬的过程中，他逐渐掌握了双脚立地的能力，此时他必定会去走；在走的过程中，从踉踉跄跄到走得很稳，他已建立起了行走的信心，很自然的，他会拥有奔跑的冲动和勇气；当他会跑了，他会跑到目之所及的尽头；当他发现尽头之处还有尽头，他会本能的走向更远处。此之谓进化。这是刻在基因中的东西，不需要教，不要抑制就好。

张丽坤

心理咨询有什么用？ 1.提供支持并缓解压力； 2.个人的探索（我是谁、我要往哪里去、我存在的意义）； 3.帮助Ta人制定与Ta的梦想、价值观以及自身能力相一致的目标； 4.给当事人提供反馈； 5.体验到无条件接纳、积极倾听、真诚地关爱； 6.学会独立、为自己负责。

夏秀娟

自我概念的形成中，亲密伴侣的支持和肯定非常重要。有一种米开朗基罗现象（如果目标人物的行为与理想自我非常接近，那么其自我观就会像理想自我靠近），即伴侣把爱人的理想自我塑造为现实的过程。

罗永丽

在所有的人际关系中，亲子关系是唯一一个以分离为目的的关系。在结束关系或与别人分离时，我们往往会有很多混合的感受，比如内疚，自责，不舍，悲伤，愤怒等等依情景和人不同而不同。这就告诉我们，当亲子关系需要道别时，父母需要做好得体，合适的道别。唯有如此，父母才能够活出自我，同时也更好的帮助孩子成长。首先，父母应该对自己的生活负责，如果把孩子变成自己的照顾者，或把孩子当作朋友来依靠，就会给孩子带来严重的心理问题。其次，对于大多数动物（包括人类）而言，父母这个角色的作用就是训练后代能够走出家门，甚至有时候要把孩子推出去，而不是使孩子过度依赖父母，从而无法离开家庭。

你来说说自己想法吧