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与你相伴成长

1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较

刘培培

1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较 4.太在意自己的外表 5.喜欢开自己的玩笑 6.不关心自己的健康 7.下意识避免深层联系 8.对过去有不健康的附着 9.为伤害自己的人找借口 10.照顾每个人除了自己

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个人成长

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刘伟

#人到中年『1』 80后人到中年最无声的炫耀是啥？我没有心梗，没有脑梗没有高血压，没有高血脂没有痛风，没有脂肪肝没有心肌缺血，没有动脉硬化我还坚强的活着，扎心不？ ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』

程璐璐

比昂有一个很重要的概念，每当个体往前发展一步，便会引发内在的崩解与焦虑，产生暂时的人格失序，回到较混乱的心智状态

王雪

人生只有三件事情：自己的，别人的和老天的。人的烦恼往往源于：忘了自己的事情，喜欢管别人的事情，操心老天都管不了的事情；人的幸福源自心中的平静，处理好自己的事情，少管别人的事情，不去担心老天的事情。

王倩倩

当你说出"我就这样"，当你能笑谈糗事，当你不解释选择，你就找到了心理自由的开关。

田大朋

他40岁了，他有时候真想跟父母断绝关系，他不知道该如何去表达这种情绪，他不知道别人有没有这样的经历，他今年已经40岁了，嗯，最不愿意接的电话就是爸妈的电话，他们打电话其实没有什么好关心的，最大的最常问的这句话是最近生意怎么样，签了什么新项目，然后他如果回答说刚签了个项目，大概多少多少钱，比如说50万，他们就会问你这50万能挣多少钱，他就会说40%的收益率，然后说那挺好，注意点，别出什么事，那其实说实话，他特别不愿，这些话真的他每天都在对父母撒谎。他今年生意不太好，但是他又不能跟父母说，他是父母也帮不上什么忙。他妈妈又是一个特别特别操心的人，他总是关注儿子比老公还还多，就怕儿子过不好，但是说实话，过好或过不好，又有什么用，他都已经40岁了，过得好坏不还是能生活吗？能差到哪儿去？生活差了，也能适应，生活好了，也能适应，但是父母这种操心只会让自己思想上负担更重，本身年纪就大了，不应该把自己关注的点放在自己身心健康上吧，将来万一，万一有一天身体垮了，给儿女添加负担不是更重吗？当然，他不是说不孝顺的问题，他不是不孝顺，他可以去付出，为父母付出做任何事，他只是认为父母应该了解需要关注什么，不应该关注什么。父母六七十岁的人，还把他重心过分地关注在孩子的事业上，生活上，家庭上，其实给了很大的精神负担，有人说这算什么精神负担，其实你们不了解父母从小的过度关注，就会让孩子产生一种选择困难症，因为孩子会考虑父母的想法，很多人可能不了解这几个情况，就是当你每天关注孩子的一行一动成长的时候，孩子做选择，每一次选择都会问问你行不行，问问父母行不行，其实对于他的成熟是有很大的问题的，当你过度关注的时候，他就会有选择困难，他就会考虑别人的感受，而忘了自己的感受，其实一个人的成长是应该是一个个人的成长，应该是一个独立的选择，而不是要考虑别人的感觉，这样一个孩子才能身心健康，才能成熟，他感觉他父母可能也是在这种过度关注下长大的，所以他们把这种关注度放在了他身上。

欧亚萍

朋友说，她最近总在深夜惊醒。白天在会议室游刃有余地汇报方案，晚上却盯着天花板发呆：为什么别人能平衡好工作与生活，我连按时吃饭都做不到？我们好像总在追赶一种全能的幻觉：要情绪稳定，要高效自律，要把日子过成范本。可生活本就藏着无数褶皱：加班到凌晨时的委屈，被误解时的哽咽，努力了却没结果的失落……这些不够好的瞬间，从来都不是缺陷。想起一位朋友，她曾因无法像姐姐那样乐观而自责。直到某天她发现，自己的敏感恰恰让她更懂朋友的沉默，细腻让她能在文字里疗愈他人。原来，所谓短板里，藏着独属于自己的生命质地。不必急着逼自己好起来。允许偶尔摆烂，允许暂时脆弱，允许在某个雨天只想窝在沙发里听歌。就像植物有荣枯，潮水有涨落，情绪也需要自然流动的空间。真正的强大，从不是硬撑着必须行，而是能温柔地对自己说：没关系，此刻不行也可以。这份接纳，会成为你走过低谷时，最坚实的底气。

你来说说自己想法吧