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与你相伴成长

1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较

刘培培

1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较 4.太在意自己的外表 5.喜欢开自己的玩笑 6.不关心自己的健康 7.下意识避免深层联系 8.对过去有不健康的附着 9.为伤害自己的人找借口 10.照顾每个人除了自己

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个人成长

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张志军

寒冬中的那一抹阳光，总会透过云层，照亮我们的前路。无论生活怎样波折，我们都要保持那份对未来的热忱，和坚定的信心！走得稳，走得远。不知不觉中已走过了2024，新的一年更充满成功和期待！冬天会过去，春天必将如约而至，愿你在冬季中积蓄力量，以更加坚定的步伐，迎接更加温暖的未来！

朱杰

因为我拥有自己的全部，我可以如此亲密地了解我自己，我要学会和自己相处，善待自己，珍视自己拥有的一切。

谭话

总委屈自己、爱发火？你只是困在“萨提亚4种沟通姿态”里了。明不认同，却忍不住妥协讨好，事后偷偷委屈？一吵架就忍不住指责对方，吵完又后悔自己太强势？遇事只讲逻辑不谈感受，越说越孤独，没人懂自己？其实这些不是性格问题，是萨提亚说的“求生存应对姿态”，（讨好型、指责型、超理智型、打岔型），童年形成的保护壳，长大后反而困住了我们。

张志军

珍惜当下，把握机会。无论是成功还是失败，都不要忘记感恩身边的人和事。让是走近身边的人温暖和快乐！对待缘分，顺其自然，不要强求。生活不是比赛，不需要争夺第一，只要保持自己的节奏，走自己的路就好了。迎着阳光前行！内心的光明，会让我们在黑夜里依旧闪烁光芒！

程周凯旋

人生是自己给自己定义的生活也是可以容错的没关系的！你看：咨询师也会有工作出错的地方，我们都是普通人啦！

魏颖

如果你一直在努力满足别人的期待，那就不算在过自己的生活。

你来说说自己想法吧