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与你相伴成长

冷处理的目的是处理问题，冷暴力的目的是处理人。

那晓旭

冷处理的目的是处理问题，冷暴力的目的是处理人。

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徐晶

坦白讲，不是谁都可以拥有爱和大爱。当“天地运行法则”或者各种事物的真相，摆在面前时，只有少数人可以接受，大多数人会极力反对和抵触，因为还没准备好接受真实。同样，当没有准备好“领悟”，却使用了它，一定会伤痕累累。接纳自己的真实，就足以领悟接纳这个世间的真相，否则，真相从不扣不敢接纳真实自我的家门。但自己的丑陋都无法接受，又怎么可能对世间的丑陋不做评判呢，又怎么能为接纳真相的全貌而欣喜呢？所以大智慧很难与小情小爱小心思有关……

冯二玲

第266天四个社交礼物第一个社交礼物叫赏识，这很好理解，每个人都喜欢被欣赏被肯定，举个例子来说，如果你能直接或者间接，告诉某人，她很有才能、很有趣、很聪明，很有魅力，她通常就会感觉自我良好，并且对自己的人格感到骄傲。除了赏识，第二个社交礼物，叫做联系。它又怎么理解呢？简单来说，就是你们的“共同点”，也就是你们的相同之处，比如说，有可能是：你们相似的朋友、相同的兴趣、相似的观点，举个常见的例子，你说：“我喜欢昨天上映的这部新电影”，对方回答：“嗯，你说得对，我也喜欢唉。”你们之所以喜欢这些话，原因就是彼此感觉到了，自己是被人理解的，有了一种亲密可靠的感觉。第三个社交礼物，它叫做“改善情绪”，指的是：人们在社交中都希望对方有一个，精神饱满的状态，积极向上的感觉。所以，给你一个建议，就是：在初次见面时，可以借助多种方法，鼓舞和改善他人的情绪，让气氛活跃起来，比如说，你可以适当的微笑、或者是热情的回应对方的话题、还可以是人变得稍微有点幽默感。第四个“社交礼物”，它叫做“获得知识”，什么是“获得知识”呢？难道是要给别人上课讲道理吗？不是的，“获得知识”指的是：我们所有的人都有好奇心，喜欢接受一些新的东西，比如说，有趣的事实、观点、新闻，你把这些作为社交礼物送给他人，他人就会觉得你非常有吸引力。所谓的“知识”，所讨论的话题，不必局限于国家大事、名人书籍，这对普通人来说上手有点难，完全可以聊些简单点的“知识”，来满足他人的好奇心，比如，上班路上遇到的新奇事物、你刚看过的电影、某本杂志上的文章、甚至是家长里短的琐事也行。总结来说，社交的过程，你可以理解成一个心理交易的过程，我们尽可能的付出“社交礼物”，就会收获一个积极的第一印象。

赵莎莎

很多出轨者在最开始想要回归的时候，都会很有诚意地道歉，会做出各种补偿的行为，但随着时间的延续，他们就会日益懈怠，为什么? 因为两点，第一点是他们非常羞耻，觉得自己很差劲，没有人可以长期保持在“自我价值感很低”的状态，时间久了，他们就会产生各种防御。比如“试图找到对方的一些问题”，这样道德的压力就会少一些;或者为自己辩解，试图为自己找回面子...... 第二点就是他们看不到成效，就会很挫败，不知道自己是不是被判“无期徒刑”，他要终生都要“做一个罪人”。而出轨者的懈怠恰恰让被出轨者视为你根本没有“诚意”，根本不爱我的证据，于是就加大了“道德攻击”的力度，让对方进一步的忏悔。于是双方就会进入到“情感的恶性循环”里。直到坚持不住，该离的，还是离了，因为时间不会抹平一切，等待不能解决问题，如不打破固有的思维模式，这段婚姻永远无法重归于好!

代宁

太在意不喜欢你的人说的话，对喜欢你的人来说是很不公平的！

赵东伟

请每天都多专注在自我提升与内在能量的积蓄上，宇宙自会以她独有的方式，为你精心安排并送达你所需要的一切。请保持积极心态，让心灵之光引领你前行，美好的一天由此开始……

史婧雅

情绪稳定，本质上只有两点：无惧与无悔。无惧未来，顺其自然真正的无惧，不是冷漠，而是允许。允许别人愚蠢，也允许他们自以为是；允许别人误解你，也允许他们永远无法懂你；允许烂事发生，允许错误存在；允许自己偶尔失败，允许世界本来就不公平。你要明白，这个世界不是来满足你的期待的，它本来就乱七八糟、荒唐可笑、善恶交织。你不需要用愤怒去反抗，用眼泪去证明，用内耗去乞求理解。你只需要，冷静地允许一切发生，冷眼旁观，轻描淡写。你来过一场，不欠任何人解释，不必为任何人折腰。真正的强大，是心底那句轻飘飘又刺骨的话： ——“行吧，就这样。” 然后，转身走自己的路。狠一点，允许世界烂成它该烂的样子，自己精彩就行。所谓无惧，就是允许，允许别人的一切，允许别人这么做，允许，接受兵来将挡，水来土掩。解决得了的，就尽力解决；解决不了的，就干脆放下。无需对未来做太多假设，未来的路，到了自然会走通。命里有时终须有，命里无时莫强求。活在当下，才是最高级的智慧。不要用今天的精力，去预支明天的烦恼。无悔过去，专注当下，无悔，不是装作没事发生过。无悔，是复盘自己的一切选择，彻底理解自己的每一个决定，然后，真正放过自己。你当时做出那个选择，是基于当时的认知、情绪和局限。你之所以犯错，是因为那一刻的你，已经尽了全力。你后悔，只是因为今天的你，比昨天更聪明了。记住，后悔本质上是认知成长后的自我鞭打。但成长了，不是用来打自己的，而是用来原谅曾经那个不懂事的自己。复盘，不是为了折磨自己；复盘，是为了理解自己，升级自己。你要做的，不是假装无所谓，而是心平气和地告诉自己一句话： ——“当时的我，已经做得很好了。” 真正的无悔，不是忘记过去，而是带着理解，带着温柔，继续向前。

你来说说自己想法吧