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在生活中,我们或多或少都会被别人的看法所左右。面对一些选
王倩倩
在生活中,我们或多或少都会被别人的看法所左右。面对一些选择,我们当然可以把他人的意见作为参考,但最终做决定的,只能是你自己。作为人生的掌舵者,你必须对自己航向负责。 “乱花渐欲迷人眼”,有时,我们会不自觉地被别人的步伐影响,丢失了那份真正令自己心动的生活节奏。 要记住,唯有适合自己的,才是最好的。勇敢倾听内心深处的呼唤,执着追求自己的梦想,唯有如此,我们方能获得驾驭生活的坚定信念与不竭力量。
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时峰
人生不能左右的事情太多了,事事都有无奈,人人都有苦衷,既然万事难以周全,又何苦为难自己。学会对自己说一句,尽力而为,站在自己的高度,看该看的风景,别人的万顷星河固然壮阔,你撑起的一盏灯火也同样温暖。 心干净,活的就舒服,人实在,过的就踏实。做人无需紧盯他人是善是恶,守着自己内心的一盏良善,便是最大的明灯。与人退让一寸,处世松弛一分,你终会悟到,包容他人,恰恰是放过了那个困住的自己。人生从不是角逐一场叫“他人”的竞赛,而是经营一亩叫“自己”的良田。不艳羡,不盲从,不急躁,沉下心来便会发现:风有风的自由,云有云的温柔,在这浮沉世间,用心做个自在的普通人,已是最了不起的修行。
王欣梅
做自己的爱人
赵莎莎
今天分享杜兹肺鱼的故事: 杜兹肺鱼是非洲肺鱼的其中一种,生活在一个叫杜兹的地方。这里的平均气温高达40度左右,而且除了秋季平常的雨水都很少。 杜兹肺鱼不像其他鱼类一样离开水就不能存活,它会通过与生俱来的特性,用鱼鳔进行肺呼吸。除此之外杜兹肺鱼体内的肺囊还可以储存水,帮助它渡过难关。在极其干燥缺水的时候,因为河中没水,它会钻入泥土中,利用肺囊内储存的水进入长时间的休眠期。一般都是几个月,等待雨水降临再出土。 只要有雨水这条杜兹肺鱼就可以从土砖块里慢慢钻了出来,而且还是活蹦乱跳的。生命有时候就是如此顽强和精彩。 故事分享完了, 我只负责分享你们负责感受,有时候时间铺面而来,我们都是自己的拯救者。
容丽卓
热爱生活,努力工作,忘却时间。
谭丽梅
Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”,想问下这个题目有什么深意吗? S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情,但一提到情绪,都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后,大家知道了:其实所有的情绪都是必要的。 记得有一次我们讲座的时候,曾把情绪的特点都拎出来,通俗易懂的讲过,比如: 1.必要性,包括刘院长刚刚提到的,情绪是协调一致的,伤痛的事情引起悲伤,开心的事情让人高兴,所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性,情绪是有两极的,但是这个两极不是跟事件本身有关系,而是跟认知有关系, “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知,那么,一件很小的事情(例如他瞪了我一眼),都变成了一个伤害。但是换一个认知,就变成“他在人群里多看了一眼”,全看你怎么去理解。 3.过程性,情绪是一个发展变化的过程,同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪,我们要抱着接纳的态度,是个人就有七情六欲,这特别正常。 当我们可以去拥抱各种各样的情绪,让我们的情感流动起来、言说出来,那基本上不会有很大的问题,这就是在跟情绪“约会”。 以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪,要像跟爱人约会一样,去“约会”一下我们的情绪。
张翠香
情绪平衡技巧的原则在于允许任何一种感觉自由生起。
你来说说自己想法吧