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与你相伴成长

爱德华·德西自主感胜任感归属感

李婉丽

爱德华·德西自主感胜任感归属感

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李春娣

本周我们备受欢迎的催眠体验重磅继续，依旧聚焦那个神秘而又与每个人息息相关的主题——“好我与坏我”。在日常生活中，你是否有过这样的瞬间：一方面渴望展现自信、果敢，追求梦想，那是你心中闪闪发光的“好我”；可另一方面，拖延、恐惧、自我怀疑却如影随形，仿若阴霾笼罩，这似乎成了你想要隐藏的“坏我”。它们在内心拉扯、博弈，让你困惑，甚至疲惫不堪。而现在，有这样一扇通往潜意识的大门悄然敞开，邀请你走进来，在安全、专业的催眠情境下，与内心深处的“好我”“坏我”面对面。短短几十分钟，或许你会惊讶地发现，那些被定义为“坏”的特质，背后藏着未被察觉的保护动机；而所谓“好我”，也在成长途中背负了过重压力，亟需温柔以待。当你看清它们的模样、听懂它们的声音，整合的力量便开始涌动，悄然化作生活中的笃定、人际间的从容，这，就是我们承诺的大收获。这场催眠体验都热忱欢迎你的加入。无需任何特殊准备，只要怀揣一颗好奇、勇敢的心，来赴这场与自我的约会。名额有限，心动不如行动！赶紧报名，开启这场颠覆认知的心灵奇遇，让本周成为你拥抱完整自我的全新起点。

吴小莉

人际交往的三大原则第一、不批评、责怪或抱怨他人第二、待人真诚、给人赞赏第三、激发他人心中的渴望做到这3点，你就拥有了轻松驾驭人际交往的能力。

彭保云

王宝红

别人怎么对你，是你教会的？【二】更积极的行动视角： 1. 关注自我，而非控制他人：把焦点从“我怎么教会他”转变为“我需要为自己设立什么标准”？我的感受和底线是什么？ 2. 明确沟通，及时反馈：用语言和行动清晰表达：“当你这样做时，我感到不舒服。我希望我们可以……” 3. 拥有离开的勇气：当你已经明确边界，对方依然持续地不尊重你、伤害你时，最有力的“教学”可能就是远离。这表明你绝不接受这种对待。 4. 放下救世主心态：不要认为你可以“教好”一个内心不愿尊重他人的人。改变他人是困难的，保护自己是首要的。结论：这句话是一个有益的提醒，提醒我们在人际关系中要有主动意识和边界感。但它不是一个绝对的真理，不能用来解释所有情况，更不能用来责备受害者。在反思人际关系时，健康的思路是：“在这段关系中，我有哪些地方可以做得更好，更爱自己？” 而不是“他伤害我，全都是我教出来的错。”

张潇

人们天然喜欢往水中投石，孩童尤为如此。我是最喜欢把石头高高的扔向空中，然后等着它箭一般地扎入水里，让那“咚”的一声传入耳朵，心中便也愉悦起来。那石头在空中划出的弧线，向下快速地坠落，入水时发出的声响和溅起的一片水花，都是对我真实而确切的回应啊。心理咨询师也要让自己成为一潭碧水，等着来访者投石，然后让那真切的声音回响在空中，荡漾在心里……

石萍

高自尊并不是坏事，可怕的是高自尊却又低自信。期待完美的自己也不是坏事，糟糕的是不能接受当下的自己，又不愿付出努力和改变。

你来说说自己想法吧