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爱德华·德西自主感胜任感归属感

李婉丽

爱德华·德西自主感胜任感归属感

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柳迪

今天想和大家聊一下弗洛伊德的一个重要理论。关于本我、自我和超我。弗洛伊德的 “本我、自我、超我” 理论是其人格结构理论的核心，这一理论揭示了人类心理活动中不同层面的动力与冲突，对心理学、哲学、文学等领域产生了深远影响。以下从概念、特点、关系及现实意义等方面详细解析：一、核心概念与特点弗洛伊德将人格视为一个动态的能量系统，由三个相互作用的部分组成： 1. 本我（Id）：原始的本能驱动力本质：人格中最原始、与生俱来的部分，是心理能量的源泉，诞生于出生时。遵循原则：快乐原则（Pleasure Principle）—— 追求即时满足本能需求（如饥饿、口渴、性欲等），避免痛苦，不考虑现实规则、道德或他人感受。特点：无意识（无法被个体直接察觉），完全处于潜意识层面。像一个 “任性的婴儿”，只关注 “我要什么”，不关心 “如何实现” 或 “后果如何”。例子：婴儿饿了就哭，不分场合地索求食物，即为 “本我” 的直接体现。 2. 自我（Ego）：现实中的执行者本质：在个体成长过程中，为了适应现实世界而逐渐发展出的部分，大约在出生后 6 个月开始形成。遵循原则：现实原则（Reality Principle）—— 协调本我的冲动与现实环境的限制，通过合理的方式满足需求，避免痛苦或惩罚。特点：部分有意识，能感知现实、进行理性思考和决策。像一个 “管理者”，平衡本我的欲望与超我的道德约束，在现实中寻找可行的解决方案。例子：成年人感到饥饿时，不会像婴儿一样哭闹，而是选择点外卖（自我协调了本我需求与社会规范）。 3. 超我（Superego）：道德与理想的化身本质：在个体社会化过程中形成，主要源于父母、社会规范、道德伦理的内化，大约在 3-6 岁（俄狄浦斯期）逐渐发展。遵循原则：道德原则（Morality Principle）—— 追求完美、道德和理想，抑制本我的原始冲动，批判自我的行为，产生愧疚感或自豪感。特点：包含 “良心”（惩罚违反道德的行为）和 “理想自我”（个体渴望成为的完美形象）。像一个 “法官”，用道德标准评判自我的行为，推动个体遵守社会规则。例子：当一个人想撒谎时，超我会产生愧疚感，阻止其行为（体现道德约束）。简单说就是，即使无人监管，也会做出符合道德准则或者违背本能的行为。所以，能减肥成功的人，大部分就是有很强的超我，从而能压抑本我的

魏明月

李芳君

人往往有一种错觉，总感觉别人比自己过得好，总觉得自己的人生不够完美。习惯用滤镜去看别人的快乐，用放大镜看自己的悲苦。过于追求高标准无瑕疵，善于内省和自查，结果把自己弄得精疲力尽。其实，幸福从来就没有唯一的标准，苦与乐，只不过是自己的定义。

冯二玲

信念系统对人生的意义信念价值观和规条，再加上态度，被称为信念系统，简称BVR+A， Beliefs，values，rules，attitude。这是一个人的人生观，是所有意念行为的思想基础，信念系统操纵着我们人生里的每一件事，是做或者不做任何事情的基本决定因素，信念系统也是我们对事物作出判断的基础和依据，他使我们的大脑能够快速的思考和行动。人是不会也不可以没有信念价值观和规条而生存的，只要一个人处于他不太熟悉的环境里，便会忐忑不安，那是因为他缺乏处理该环境中人事物的信念价值观和规条。信念系统有一个外壳那就是态度。只有当一个人的信念价值观或者规条有所改变时，他的态度才会改变。一个人的信念系统简单的说就是这个人的性格。信念系统是由生活经验总结出来的处事模式，让我们无需重新学习一遍，知道怎样应付熟悉的每一件事儿，从而使我们有更多时间去做更多的事情。一个人在出生时是没有信念系统的，所有的信念价值观和规条都是在他成长过程中进入生活体验而产生的，因为永远有新的生活体验，所以一个人的信念系统也不会静止，因此一个人的性格是可以改变的。个人的信念价值观和规条的信息量都较为庞大，但是他们绝大部分都存储在潜意识里，在任何时间，一个正常的人只有少数的极少数的信念价值观和规条存在于其意识层次，每当其信念价值观或者规条受到冒犯，负面情绪出现的时候，受到冒犯的信念，价值观或者规条，才可能在意识层次出现。所有人的内心困扰都是来自一些信念价值观或者规条的冲突，而人与人之间的冲突意也来源于两者内心信念系统的冲突。一个人的真正改变也必须来自于他信念系统的改变。

张潇

一颗种子发出嫩芽，用尽全力冲破大地，不顾一切地生长，生长，根虽然还紧紧地扎在土里，身体却要拼命离开地面，它无视地心引力，向阳而生。这是一棵植物的“叛逆”，是谁也无法阻挡的生命的力量。

胡芮

你来说说自己想法吧