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扬特夫曾在讲解“现象学方法”时，用一个关于自己“丢失眼镜

刘苗苗

扬特夫曾在讲解“现象学方法”时，用一个关于自己“丢失眼镜”的故事作为比喻：如何透过“模糊的视角”看清自己最真实的内心体验。他让学生们在课堂上摘下眼镜体验“模糊的觉察”，以此强调感官觉察的重要性

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理智喜欢“了解”；心灵则喜欢“惊奇”。这是倾听的本质（“动脑”还是“动心”），也是咨询师工作的方向——关怀心灵。

万莹

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灵魂是波无形物质是粒有形这是一☯️ 修的是太极

孙浩英

人生是一场马拉松，是长跑。比的不是一时一刻。起点虽低，但终点无界。每个人的成长轨迹都是独一无二的，不必急于和他人比较速度。比的是终点。盖棺才能定论。坚持与成长才是最终的胜利。人生漫长，大不了大器晚成。我家有很多果树，比如，杏树，梨树，桃树，枇杷树，以及桔树。那些晚熟的果实，往往更甜，因为它们经历了更多的阳光雨露。在路上行走，不怕慢，就怕站，站一站二里半。持之以恒，坚持不懈，才是成功的真谛。在时间的长河里，我们都是那条逆流而上的鱼。穷人家的孩子，也许需要更多的时间学习游泳。可是，一旦学会，便会波澜壮阔，无所畏惧。

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结束咨询充满由内而外的喜悦看到来访从旧有模式跳出来开始用新的思维去改变这时候这种喜悦，难以言表

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从心理学角度来讲，我们之所以认为自己不够好，并非因为自己真的不好，而是我们对自我认知上的偏差，导致我们永远觉得自己不值得。这种习惯性的自我批判往往来自一些不好的成长经历。曾经某些负面的体验会给我们带来强烈的羞耻感，这种羞耻感带来的不止是当下的尴尬与心理负担，严重的甚至会产生心理阴影，让我们形成一种“我不够好”的潜意识。以后别人一旦批评你，就会持续加深你内心深处“我不够好”的意识。而当别人夸奖你时，你反而有强烈的不适感。

你来说说自己想法吧