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“形式与内容的较量”在一次工作坊中,扬特夫为学员展示如何

刘苗苗
“形式与内容的较量”在一次工作坊中,扬特夫为学员展示如何处理“形式与内容”的张力。一位学员问:“如果形式(如规则、框架)和内容(如来访者的情感)冲突时,该怎么办?”扬特夫拿起一张纸,用两只手分别抓住纸的两端,然后用力撕开。他微笑着说:“有时候,冲突本身就是关系的一部分。解决的关键在于,你是否能够耐心地去体会和感受撕裂的力量。”

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张钦霞
有时候你有没有觉得,好像自己也有很多潜力,不知道被什么限制住了,看着别人的优秀,其实是有一些不甘心的。 心理学界有一个关于“习得性无助”的故事。说的是有一头大象在马戏团里表演,它力大无比,能够轻易举起200斤的木头,表演结束后,驯兽师把大象拴在一根很不起眼的小木庄上。有人看了很好奇,因为这头大象只要轻轻一用力,就能够把小木桩连根拔起,挣脱捆绑,但是它却驯服地被一根细细的铁链拴在那根小小的木桩上。有人便好奇地问驯兽师:“这根小小的木桩怎么可能拴住这么一头大象?”驯兽师说:“其实这根木桩已经限制不了这头大象了,只是当它还是小象的时候,它就被拴在这根木桩上,它也曾经不停地奋力挣扎,却总是徒劳无功,还让自己受伤,时间久了它就认为无论如何都不可能挣脱这根木桩,慢慢就放弃挣扎,也就认命了。所以,只要被拴在这根木桩上,它就乖乖顺从,毫不挣扎。 这个故事很好地说明小时候的经验如何影响了成年后的我们对自己的认知。几乎每个人身上多多少少都有一些这头大象的影子,当我们还是孩子的时候,因为没有能力反抗大人、反抗环境,只能屈服、顺从,或者压抑,或者讨好,认为都是自己的错,是自己不够努力、不够好,才让大人那么不满。现在的我们尽管已经长大成年,已经具备反抗的能力,但我们的认知模式已经形成,在遇到相似的情境时,依然会陷入童年时的无助状态。 那么这样的限制有没有可能被打破呢? 有两种可能,一是被动打破。想象一下马戏团的那头大象,如果在某天遇到危机生命的突发事件而受到惊吓,它出于本能的奋力逃窜时就会忘掉那根木桩,从而就轻易挣脱。同理,有时候,危机情境就可能会激发出一个人的潜力。但这是被动的,如果可以选择,我们希望永远也不要遭遇危机。 二就是主动打破。这个就是需要有意识地去突破自己,如果你在遇到事情时,第一时间先冒出的念头是“我不行“,那可以试试在第二念头给自己一个反问:我真的不行吗?有没有可能我也行?只要先习惯性这样反问自己,再在合适的时机去尝试挑战,或许你能发掘出自己被限制了的潜力。

张凤琴
理想伴侣是否存在? 所谓理想伴侣,信念是怎样来的?它究竟有多少是个人的主观?又有多少来自社会的价值观? 求偶初期,人人都或多或少有个既定的蓝图,要怎样的一个人物,女的要温婉柔顺,男的要体贴入微,两人碰在一起,高矮肥瘦都有一定的理想及要求,才算门当户对。 表面上的般配其实绝对不足以维持一段两人关系。查尔斯王子,为什么不爱公主?却爱貌似巫婆的女人,有人说那是因为他的女人身上获得从未有过的母爱。这个分析其实也不无道理。哪管你貌似天仙,反不如对着个平凡无奇,像母亲一般,欣赏你的女人来的舒服。 道理很简单,但每个恋爱的男女都要经过一番折腾才能开窍,我有很多咨客,始终不能明白为何婚前的王子,婚后变成家中的一块木头,完全不能与自己配合,我也看过很多男士,无法理解以前的善解人意的可爱人,怎么一下子变成无理取闹的凶婆子。 也许伴侣的最大考验,就是朝夕相对的搭配。 要做一对成功的夫妻,单有爱情是不够的,还需要有友情,同情,柔情,尤其是闲情,因为在我们这里马不停蹄的现代社会,永远都有做不完的事情,缺乏闲情,何来理想伴侣? 理想伴侣,其实绝对不只是夫妻关系,也许我们的最大问题是把一切个人期望都寄托在对方身上,而绝对没有一个人可以成功的满足我们的全部需要。 理想伴侣,可遇不可求。 真的遇到了,也要两人不停的学习互相跳舞,才可以在人生的舞台上配合精彩,不然你脚踩脚,我手撞你鼻,本来最理想的伴侣,都有可能惨淡收场。

你来说说自己想法吧