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与你相伴成长

所愿皆达！[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]

应巧颖

所愿皆达！

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

陈淑冰

成长的标志就是能接纳，并允许他人与你的不同。

刘淑珍

不要对别人期待太多，也不要让别人对你期待太多.

保持适当的心理距离.区分亲密关系、朋友关系、一般关系三个社交等级.

学会社交技巧.学习分享、并存、融合与借鉴，不要把自己的意志或想法强加给别人，也不要那么随便地被别人说服.

必要地示弱.在许多情形下，声明自己不能、不会、不懂会使自己少做许多麻烦事,冤枉事，也少得罪人.

张玮珍

1. 安排工作时间制定优先级，杜绝过度拖延。 2. 休息和放松：确保有足够休息时间，进行放松活动，如运动、冥想、阅读等。 3. 社交支持：与、朋友同事交流，感受，寻求支持和理解。寻求帮助是一种能力哦，也是一个难能可贵的品质

4. 转移注意力到兴趣爱好上：自己的兴趣，在工作放松身心。 5. 饮食方面：让美美的让自己吃上一顿美食，但不忘：均衡的饮食，足够的营养，有助于维持和心理的健康。 6 呼吸练习：学习深呼吸放松技巧，如瑜伽、冥想。这招还挺见效的哦，我是催眠师，也喜欢帮助来访者冥想放松，催眠体验可以转化负向资源为正向资源。 7 设定目标：将工作分解为小，逐步实现，增加成就感。 8. 学会拒绝：如果应酬多，工作生活压力过大，可以地拒绝一些额外的任务。 9. 寻求帮助：压力严重影响，可以考虑寻求专业师的帮助。每个人压力的缓解可能不同，可以根据自己的情况选择适合方法。同时也要关注自己的身心健康，及时工作和生活平衡。

肖洁

合适的人不是你拼命追赶的人而是当你累的时候会拉着你的手跟你一起走的人

王倩倩

生命的改变，有一种神奇的“连动”，当一个人改变时，旁边的另一个人自然也会改变，这种奥妙的“同时性”，就是灵性连动。

史婧雅

人在任何时候都会遵循趋利避害的行为逻辑，做出的任何行为都是权衡利弊之后的结果。面对众多行为选项，我们总是会执行那个“当前最有利”的，而不是那个“决策者最希望”的。这种执行和决策的错位现象，就是我们说的“拖延”。古代的攻城战，顶着箭雨踩着云梯拼命往上爬的士兵，真的不怕死吗？怕，但更怕下面专门斩杀逃兵的督战队，被督战队杀死是白死，冲上去是战死，家里有抚恤金。万一侥幸活了下来，就是“先登”大功，直接翻身逆袭。所以一个个普通人权衡利弊之后，都变成了视死如归的“先登死士”。有人说拖延的根源是恐惧，是害怕面对要做的事。但为什么很多事拖到不得不做的时候，又可以迅速完成？难道是恐惧突然消失了？其实根本就没有什么恐惧，一切都是行为机制的价值选择。之所以会拖延，是因为拖延的损失太低；之所以会在最后节点前行动，是因为随着时间流逝，损失的预期逐渐增大，突破了价值平衡点。拖了两个月的暑假作业，可以在最后三天写完；拖了一周的工作，可以在最后一天干完，只是因为完成不了的损失太大。在我看来，“拖延”简直是这个宇宙的基础定律，任何物体都将保持静止或匀速直线运动，直到外力迫使它改变。这里的任何物体，也包括人体，“拖延”是人的本能，因为它是最低能耗状态。这个外力，就是另一种趋利避害的本能。你在休息，就会一直休息；你在玩手机，就会一直玩手机，直到外力出现，饿了，困了，着火了，地震了。

你来说说自己想法吧