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与你相伴成长

你之所以感到委屈，是因为你把别人放在了高处，希望自己

那晓旭

你之所以感到委屈，是因为你把别人放在了高处，希望自己被理解、被看到。

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杨宝英

在亲密关系中，应当动态的调整，找出双方都能接受的边界，保持一个彼此契合的适当的距离感，只有这样，才能应对距离和亲密带来的苦恼与问题。无论什么关系，当双方能够对关系边界有了互相认同的默契以后，这才是一段真正有安全感的关系。

洪君玉

1.阅己：认识自己，找准目标成长，就是不断认识自己的过程。清晰自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；清晰自己的能力边界，才能知不足而上进；清晰自己的过往得失，才能改正错误不断进步。人生没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能找准目标，掌握人生的方向盘。 2.越己：超越自己，拓宽边界。提升自我，不是与他人攀比，而是超越昨天的自己。超越自己，就是不自我设限，努力塑造一个全新的自我，让生命发光发热。人生好比登山，辛苦爬到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿；如果继续迎难而上，抵达山顶，便一览众山小，目及之处皆是风景。不断超越自己，才能有机会看见新的风景，才能遇见人生的无限可能。 3.悦己：接纳自己，“活着不是为了取悦世界，而是在这个世界里愉悦自己。”生活中，有些人总是想成为别人喜欢的样子，到最后却反而弄丢了自己。其实，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特，照顾好自己的身体和心理还有灵魂，你终将收获一个自信、自然、自由、灵动的自己。

赵莎莎

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

牛瑞敏

和朋友相处交流可以丰富愉悦我们的生活，但不能代替咨询，咨询师可以站在中立的角度，从专业的角度出发，来引导我们，帮我们看到更多的可能性，打开思维，疏导情绪。专业的事还是交给专业的人做——来访者感言

李丹

成长是会伴随着痛苦的，这是事物发展的规律。如若一个人去医院看病，医生开了药叫他回去吃，他回去不按医嘱吃药，说药太苦了，医生也是没办法治好这个人的病的。为了成长，经历某种程度的不安、彷徨、苦闷、痛苦是不可避免的。

罗永丽

解码情商四：愤怒愤怒是一种单一情绪。当我们的某个期待落空或者某个需求没被满足的时候，或者我们判断某些人或事该为他所作所为负责，不管判断对错与否，我们都会感受到愤怒。所以，愤怒总是指向一个对象，这个对象可以是我们自己，也可以是他人。我们常把愤怒当成一个负面情绪，认为他只有缺点，没有优点，因为他总是让我们感到身体不适，或者失控伤己伤人。但其实愤怒也有它的益处。他将我们的精神专注于问题上，赋予我们平时不具备的能量，让我们去捍卫自己的权利，或者征服不爱我们的人，或者达成我们的目标。[Scream][Scold] 善加利用愤怒，达成我们的心愿。今天，你愤怒了么？

你来说说自己想法吧