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要活成自带光源的模样： 心不荒芜，眼不迷茫 容得下骤雨，
赵东伟
要活成自带光源的模样： 心不荒芜，眼不迷茫 容得下骤雨，迈得开远方 那些笃定前行的脚印 终会连成命运的导航。
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个人成长
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李士利
原生家庭带给你的影响，无时无刻体现在你与家人的亲密关系中。在与家人的相处中，无所觉察的将这些影响传递出来。客观冷静的对待夫妻关系，亲子关系，需要我们对自身有所认识，了解自己问题的来源。不是一味的，自恋式的自我可定。
王义丽
真正的文化人在流浪
郭静
情绪问题的背后是未被处理的创伤。 创伤就是那些你还没有处理好的负面情绪和记忆。 把这些创伤压抑到潜意识里面，是非常消耗能量的。 所以在情绪问题里，你每一次体验到负面情绪的当下，都会让你产生极大的内耗。 你可以回想一下，当你陷入抑郁、焦虑这些负面情绪的时候，是不是感觉整个人都是紧缩沉重的？ 这是因为你在经历负面情绪的时候，需要抽调大量的能量来封印被负面情绪唤醒、正在蠢蠢欲动的创伤记忆。 于是，为了节能，你就不得不回撤自己的活动范围，也不愿意发起改变、挑战、冒险这些能够带来成长和扩张的行动。 而当你被快乐、满足这样的正面情绪包围时，是不是整个能量场都是扩张上扬的？ 这是因为积极情绪不需要分走你的能量，所以你的能量就可以全部用在向外扩张上面。 高能状态会让你更愿意去尝试新的体验、追求发挥更大潜力的机会，这样的行动从长远来看，对你的成长和发展都是更有利的。 情绪状态，决定了你的能量究竟是用于向外创造还是用于向内消耗。 想要从源头上来获取更多的生命能量，你就需要全面调整自己的饮食、睡眠和运动习惯，还要加上时间的力量。 而解决情绪问题、让情绪变得积极，是一种可以更快看到结果的提升生命能量的方式。 释放情绪问题里、那些原本用来压抑创伤的生命能量，当这些能量不被用于内耗、而被用来支持你自己的个人成长和自我实现时，你很快就会看到完全不一样的自己。
卢玉兰
人的一生会做出很多个决定，你现在说不喜欢谁，却料不准一觉醒来会不会改变主意。你现在发下的誓言，也不晓得将来的哪一天会不会后悔。所以，过去的事记在心里，未来的事别急着思量，把眼前的每一天过好，才是要紧的。
魏孝琴
陆丹
更多是无数个 我决定对自己好一点的微小瞬间
你来说说自己想法吧
