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与你相伴成长

要活成自带光源的模样：心不荒芜，眼不迷茫容得下骤雨，

赵东伟

要活成自带光源的模样：心不荒芜，眼不迷茫容得下骤雨，迈得开远方那些笃定前行的脚印终会连成命运的导航。

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个人成长

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李丽

佛在心中，莫向外求。大师之所以是大师，一定有他某部分的能力很突出，但不代表他的人品甚至其他方面也是如此，人性，是容易被光环效应所蒙蔽的，其实是自己把一个理想客体投射到了某个人身上。但其实，这世上，从没有完美，大师身上，也有你我身上的人性，包括人性的弱点。所以，咨询的目标，也是找到自己的光，自己的资源，自己的力量，而不是咨询师有多厉害，做自己的大师，自己的创造者。共勉

蔡善根

　　人生充满了无数的可能性。不能因为害怕失望就放弃希望，也不能因为担心困难就裹足不前。无论前方有多少困难，永远信念坚定，迎难而上，做好最坏的打算，拿出最佳的状态，你终将创造奇迹！新的一个月，早安！

魏金凤

1.每日思考未来：保持积极的思考，接受并思考未来不确定性，避免否认现实。 2.保持好奇心：好奇心和了解的渴望是一种能量，可以激励我们通过不断学习新知识增长对未来的控制感。 3.赋予生活意义：理解生命价值，在任何环境下，甚至是最恶劣的环境下，生命都具有潜在的意义。 4.了解自己的情绪与舒适区：理解个人情绪，寻找情绪舒适区，避免陷入负面体验循环，通过认知情绪，更好管理自己的情绪，减少焦虑感。 5.增加大自然接触与体育活动：大自然提供心灵慰藉，体育活动通过成就感和对某种运动的掌握让人拥有更好的自信，能够舒缓压力和抑郁。对未来恐惧的实质是对自己的不信任以及对未来没有目标感。

宗阳

什么是好的生活？看过一段话： “一定是充满热情，而不是死气沉沉；一定是淡定从容，而非如坐针毡；一定是在走上坡路，而不是走下坡路；一定是能够细水长流，而不是惊鸿一瞥。” 接下来的日子里，静下心来读书，迈开腿去运动，戒掉矫情去赚钱。停止内耗，向上生长，一步步走向理想的生活。

马玉琢

攥紧你手中的火炬，首先照亮自己的灵魂，发现其中的深邃与浅薄、虚荣与慷慨，黑暗与光明，认清自己的意义，无论你美或平凡。——弗吉尼亚·伍尔夫

沙桂华

人生如旅。一边再见，一边遇见，入眼的是风景，入心的是人生。

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