不愿意向内看自己，那一定是因为，自己内在有很痛苦的东西。

不愿意向内看自己，那一定是因为，自己内在有很痛苦的东西。如果内在的 痛苦太强烈，那通常需要一个很安全的环境，例如咨询师与来访者之间建立的 深度信任关系，一个人才愿意去面对，要不然，我们更愿意做的，是将其投射出去。