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与你相伴成长

当我们无需外界的赞许时，才拥有了真正的自由！

徐驰

当我们无需外界的赞许时，才拥有了真正的自由！

2温暖

1回答

尚俊平

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

王倩倩

陆丹

下午和一个友人聊天，她提到最近老是胸闷、肠胃不好，了解下来最近生活压力大，工作不顺，我提醒她可能是焦虑了。如果突然察觉到身体上有躯体反应，比如头痛、头晕、胸闷、胃痛、肠道问题、失眠，请停下来接受身体上的提醒，有可能是你进入了焦虑的状态。身心本是一体的，很多时候除了会通过情绪表现出来，身体也是主要表达方式之一。关注身体与关注情绪同样重要。肠道也被称为人的第二大脑，而胃是情绪器官。胃与神经系统、内分泌系统和免疫系统密切相连，如果情绪受到刺激通常也会引起胃肠的一些躯体反应。比如一些情绪三高（高焦虑、高紧张、高压力）的人基本都会存在胃部不适。很多人的胃部不适症状也多和情绪挂钩，包括长期的焦虑、面临一些挑战、精神压力大等。

游庆涛

如果心不造作就是自然喜悦这就像水如果不加搅动本性是透明清澈的

赵霞

"圣人无常心，以百姓心为心。善者吾善之，不善者吾亦善之，德善。信者吾信之，不信者吾亦信之，德信。" 心理学启示：这段经文深刻阐释了无条件积极关注的心理智慧。人本主义心理学研究发现，真正的心理健康来自于超越分别心的包容与接纳。心理咨询研究表明： · 不带评判的接纳能创造安全的心理环境 · 超越善恶分别的视角能化解内心冲突 · 以平等心对待所有人际关系能减少心理消耗 —————————————— 今日实践：在今天的人际交往中： · 尝试放下对他人的评判和期待 · 用平等心对待遇到的每个人 · 在理解中化解对立，在包容中消融隔阂 —————————————— 心灵寄语：最深的理解，是超越善恶的包容；最真的智慧，是平等无别的看待。如秋阳普照不择万物，似古树荫庇所有过客，在无分别心中见证大爱的境界。

杨禹

松弛，是一种对生活状态的积极把控。感觉单调时，涂抹上一丝喜欢的色彩；平淡乏味时，添加上几味鲜香的佐料。很多时候，我们无需用力过猛，找到一份松弛感，保持理智清醒、从容自如就好。新的一天，早安！

王倩倩

你来说说自己想法吧