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亲密力量——催产素和朋友或爱人牵手拥抱观看动物视频或

魏千惠

亲密力量——催产素和朋友或爱人牵手拥抱观看动物视频或者和小动物接触和信任的人畅聊人生，放肆吐槽点个香薰，发个呆

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焦虑怎么办

相关回答

余咏红

要知道，有些路只能一个人走，你以为那些跨不过去的坎儿，一回头，可能就已经跨过去了；你以为等不来的阳光，一回头，才发现，已经度过了漫漫长夜……

刘燕芳

心理学上，有一种现象叫“投射效应”。什么意思呢？就是说人们常常把自己的想法、观念，以及所见当成标准，去分析和判断他人的生活，并且很多时候都深信不疑。殊不知，你看到的所谓真相，只不过是你自己头脑中想象出来的，只不过是你自己的判断而已，但是就真的是事实吗？不一定！你看着很不喜欢的人，背后可能有着你想象不到的苦难，在这世上，有很多的苦，是你可能想象不到的。所以，不要随便去评论他人，你看到的只是表象而已，是你认为的而已。处境不同，慎言为佳；站位不同，理解为上。面对不知全貌的人或事，抱持沉默，不去随便断言。也是对人的一种基本的尊重和善意！

张旴晴

张秀丽

只有当人看到真实的自己，才有可能接纳自己、善待自己，也能把过往来自养育者的负面评价转换为正面评价。

王春友

“心理弹性”，又称抗逆力，它是指人们面对困境时的应对能力。心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境，他们一般有三个共同特质。第一，接受现实，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识，这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战；第二，有拥有使命感，那种值得他们去追求的事，挑动他们好奇心的事；第三，对环境的适应性很棒，在多变的环境中，在自己能控制的范围内做出改变积极应对。

张凤琴

旧年将去，新年将至，是时候清零往事，放下过去的烦恼与遗憾。“与其不断地给自己内心增添负担，那不如及时地清零往事”，在新春倒计时中，学会释怀，让心灵轻盈地迎接新年，去拥抱新的开始，新的美好。

你来说说自己想法吧