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与你相伴成长

李婉丽

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唐笑娟

冥想法：一起进入无条件接受境界，在座位上尽量坐直身体，后背在靠背上放松，双脚舒服地放在地板上，感觉舒适，闭上双眼，转移呼吸的焦点，把思想的焦点转移到呼吸上，向腹部深深吸气，然后呼气，再一次深深吸气，缓慢、平稳、安静地呼气，安静地重复呼吸。运动放松法：选择适合自己的运动方式，坚持10——30分钟，可以得到身心放松。听舒缓的音乐：让心情放松。

周瑞

胡星星

刚才有人发了首歌给我，随意点开听听，分享给大家你是不是经常也会在这样的夜晚，这个时间，想起某个人，无法释怀呢？人在晚上意志力薄弱的时候，潜意识里的感受经常会忍不住冒出来，摧毁你的理智，骚动你的心…… 还好，这首歌，我很喜欢！晚安

韩苗苗

终其一生，我们不是因为优秀而被爱，只是在爱的注视下变得优秀。相信你可以去爱，相信你值得被爱。如果要爱，我们必须爱一个真实的人；如果被爱，必须是爱真实的我。如果你从未见过爱，那一定是你不够相信。

秦倩

初三和高三，是青少年学业压力非常大的两个时期，这个时候怎么怎么缓解呢？可以做深呼吸，出去操场走一走，身体放松后，心理压力也可以得到缓解。

沙桂华

一个人的自卑和自大本质上是完全一样的。自卑的人往往显得很自大，而所有自大的人，其实心里面都是自卑的。

你来说说自己想法吧