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与你相伴成长

为让身边的人放心做了多少努力为不忧心身边的人做了多少调

徐恒

为让身边的人放心做了多少努力为不忧心身边的人做了多少调整最后发现担不担心是自己的问题无论怎样做该担心的还是担心无论怎么忧虑不改变的还是不改变把心收回自己别人还给别人顾好自己给予祝福是对生命最好的尊重

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个人成长

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郭立艳

给内心小孩找个家（一） 1、阴影小孩阳光小孩我们如何感受，有哪些感受，哪些又是我们感受不到的。这些都和我们的性格和童年经历密切相关，童年的经历会形成一种信念，即存在潜意识里。深刻的影响我们的感受、感知和行为。从意识层面来看，我们的内心问题好像总是混乱的、难以解决的。与此同时，我们也很难去理解其他人的感受和行为。我们对自己和他人都缺少正确的认识。实际上人的内心结构并不是那么复杂。简单来说，我们可以把它分成不同的性格成分：儿童成分和成人成分，意识层面和潜意识层面。如果人们能够认识性格的成分和结构，就可以有意识的生活，并解决以前看起来难以解决的问题。那么如果才能做到这点呢？后续的分享就是要帮助我们实现此目的摘自《给内心小孩找个家》那么如何才能做到这点呢？这正是本书要实现的目的。

冀锐敏

如果孩子成长过程中，没有可以学习的父母榜样，小孩子偷东西某种意义上来说是他的自我功能，自我功能的一个方面是满足愿望，另一个方面是避免被惩罚，当父母完全忽视孩子的内在需求，同时严苛地惩罚孩子的时候，偷东西多多少少满足了一点点孩子的本能需要，同时偷就是不让别人知道，这样可以避免遭受家长的惩罚。孩子的内心世界在满足的同时还承受着自己超我的惩罚，每次满足后还有强烈的自责，很难享受这个过程。来访者很累是因为不得不花大量的时间精力处理内心的冲突，而不是工作很累。咨询关系中让来访者产生新的体验才能够导致改变，不是语言层面，也不是解决问题的层面，而是崭新的体验才是改变的必要条件。语言是一个思考的过程，情绪太大的时候就把思考熔断了，咨询是个容器，帮助来访者涵容情绪，恢复语言思考。

王晓华

如果可以爱，我们可以先好好爱自己，让自己充满爱，这样也可以好好爱身边的人，爱更多的人。

刘现乐

祝大家七夕快乐，快乐不止七夕

薛昭霞

想想近来令你手足无措的某人，闭上眼睛再次回忆当时的情形，感觉你自己回到那个时候；回忆你所处的地点和所有的细节，并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受，即使当时的你并没有察觉到这变化。记起那个情境，注意你体内的变化：感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄？不要以你所看到的来判断你自己，只把它们记下来。问问自己：这是不是一种令人愉悦的感觉？它能滋养我吗？它对我的身体有好处吗？它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软？我会希望我的好朋友有同样的感觉吗？再去经验那个情境，看看当你在要求别人改变时，你是如何伤害着你自己。你也伤害了别人，你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的，但为了维护自己的尊严和面子，他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色，被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样，自我决不容许这样的事情发生。经验告诉你，你越尝试去改变别人，别人越加反抗你，这形成了恶性循环，然后你们两个都感到更糟。

宗阳

心理学家荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看，第二次是为自己活。而第二次的生命，常常是从开悟以后开始的。” 很多人从一出生，就一直延续着第一次生命。被裹挟在世俗的洪流中，不知道自己到底应该追求什么。直到撞了很多南墙，碰了很多壁，才知道人生最难的修行，其实是向内求。正所谓，静观己心，内求诸己。想要走出内心的困顿，就得学会把目光内收。遇事从自己身上找原因，人才能觉醒自我的意识，摆脱平庸的宿命。

你来说说自己想法吧