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有懂得放下的魄力,才能留下握有主动权的能力,去选择增加创
甘恬
有懂得放下的魄力,才能留下握有主动权的能力,去选择增加创造的实力,存续当下生活的底气。
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赵莎莎
不要主动的去追求幸福感,主动的去追求幸福感,以幸福感为核心,你会发现求而不得,幸福感其实是一个副产品,一个投入的副产品,当你投入的去爱一个人的时候,当你投入的去做一件事情的时候,幸福感就来了。
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梦中惊醒发现依然是白天,真让人有些懊恼,这个初秋夜晚丢失了的那些睡眠,让我想起一个没说过粗话的女人,其实和一个不曾光过膀子的男人一样,好教养的斯文外表下都藏着一颗闷骚且装x的心…
王倩倩
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当你活成独立而饱满的个体,便会明白:高质量的独处,胜过低质量的陪伴;真正的安全感,源自内核的稳定与自足。 真正重要的,是努力活成自己喜欢的样子,拥有独立的人格、坚定的信念、丰富的内心。 当我们自身熠熠生辉,即便身旁人来人往,也能安然自若,因为我们清楚,自己的人生意义,掌握在自己手中。
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隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球,但你仍然展现给别人一张笑脸,对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。 心理描述 一些女性从小通常被反复教育,无论发生什么事情,都要忍住,要做一个淑女,而不能轻易发脾气。 发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭,那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。 愤怒最基本的作用是预示某事出了错,并且推动找到解决方案。 如果对这种预示视而不见,你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气,比如吃得过多、过度消费。 而且你还会给别人的坏行为开绿灯,并拒绝给别人修正错误的机会。试想,如果对方都不知道你受了伤,又怎么向你道歉呢? 心理处方 ~~挑战自己的核心信仰。 问你自己,“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗?对于爱人来说,我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗?”如果你够诚实,你的答案一定是,当然不。认识对与错,这是改正的第一步。 ~~将自己置身事外。 想象自己的一个朋友长期被领导批评,无休止地加班,或被漠视。 对她来说,该如何做出正确的反应呢?列出一张清单,写下她所可能采取的行为,然后问自己,为什么这些方法对她可行,对自己却不可行呢? 进行“健康”的对质。 如果有人责备你,你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。 对方可能会对你的语言感到吃惊,甚至有些生气。 但你知道吗?他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说,隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。
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工作时,白大褂配咖啡
你来说说自己想法吧