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与你相伴成长

关系是不断发展的，它可能变好也可能变坏。最重要的是做自己

马娜

关系是不断发展的，它可能变好也可能变坏。最重要的是做自己能做的争取最好的结果就可以了。

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宗阳

看过一段话，挺有道理：“我们生活的世界很不完美，充斥着各种虚假与丑恶，每个人都提高了警惕，怀疑一切，活得小心翼翼，不敢轻信任何东西。但不轻信，不代表不能信。人活着，总得相信点什么，才不至于对生活彻底绝望，才能活得踏实，有底气。”

王倩倩

每个人每天都会产生很多种不同的情绪，有快乐、幸福等积极情绪，也会有伤心、愤怒等消极情绪。在面对消极情绪时，有的人会立马“上头”，一股脑儿地发泄出来，结果不仅伤害了他人，还让情况变得更糟。有的人则选择将消极情绪深埋心底，压抑自己，看似避免了冲突，但同样不利于事情的解决，还让自己陷入“委屈感”之中。其实，一个人有消极情绪，是一件非常正常的事情，这没有什么可羞愧的。表达自己的情绪，也是正当的需求，更不必因此感到羞耻。消极情绪的产生，往往是由于你的情感需求没有得到满足，只有表达出来，别人才能理解你的需求。如果你不表达，只靠别人猜，是无法解决问题的。同时，表达本身也是化解消极情绪的一部分，当你把自己的情绪说出口的那一刻，会感到如释重负。如果总是压抑着自己，对身体和心理都是一种损害。

王富菊

新年到，祝福到！愿你在新的一年里，万事胜意，岁岁常欢愉，年年皆胜意。新的一年，愿你所行皆坦途，所遇皆美好，所念皆如愿。

张凤琴

身体，是一位沉睡的智者。无论是危机干预，还是创伤复原，或是压力调节，身体从不拖泥带水。从身体出发，事半功倍。不过，身体这位沉睡的智者，需要一些方式来唤醒，不然，身体就像一台毫无感觉的机器。尊重自己当下的感觉，觉察自己当下身体的变化，感受着自己的感受，此刻和自己待一起。

陆丹

有人说“我不喜欢曾经的我”，“我的人生已经这样了”，站在发展的眼光，没有来时的路，又怎么知道事情发展是这样？如今的你有这样的可能性，也可以有无数的可能性！我不想傲慢的轻视曾经的我如果过去有什么不幸请对自己说没有关系成长这件事情总是曲折和不经意你应该高兴你不用停在某个年纪再也不用经历那些事那些挫折，愤怒，慌忙，无措新的面貌总会在之后的日子一遍又一遍把你叫醒

黄淑丽

在大部分人眼里，伴侣间发生冲突、矛盾，其实是件很正常的事情。毕竟，两个人之间难免存在差异，总会有需要磨合的地方。但关系中，有1类冲突，它总是以同一方“卑微讨好—情绪失控”的模式，反复出现；而且，我们会观察到，冲突往往一次比一次升级、一次比一次消耗身心。这种循环的情况下，我们就要警惕了：它也许不单纯只是差异的磨合，还可能涉及到过往成长过程当中更深的创伤。也许，我们都曾在亲密关系里，做过那个执着讨要安全感的人。这些看似 “卑微” 的举动背后，需要我们更多的觉察和看见。它藏着的可能是童年未被抚平的创伤，也是对 “被抛弃” 的深层恐惧。但很多时候，当我们还没能触碰到这个部分时，会停留在重复的模式当中，去体验那些熟悉的部分：比如，我们用指责把伴侣推远，进而再次验证“他果然不再重视我了”的信念。关系是一面镜子，照见了我们过往的创伤；但与此同时，这也是一个契机，它也蕴含了转化的潜力。所以，透过亲密关系，看清创伤的来处，承认父母那一辈的局限，这一点非常重要。看见过去的遗憾，并不是让我们沉溺当中；而是，我们承认了父母过去的局限、承认丧失，减少内耗，并开始有动力往前走。祝福我们，都能在关系当中，跳出循环、觉察自己，进而感受到它的真实和力量。

你来说说自己想法吧