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以宁静接受那些不能改变的, 以勇气改变那些能改变的, 用
杜严
以宁静接受那些不能改变的, 以勇气改变那些能改变的, 用智慧分清其中的区别。
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焦虑怎么办
相关回答
康从然
当个体感知到自身权益,尊严,安全感或掌控感受到威胁时,愤怒作为一种本能的防御的机制,试图通过释放能量来捍边界,恢复对局面的控制或表达不可侵犯的立场。愤怒的关键认知:愤怒的能量如同火焰若被压抑,可能向内灼伤自己,自我攻抑郁。若被滥用可能向外伤害他人,但如果学会看见火焰下燃烧的需求就能将其转化为自我保护,建立健康关系的力量,正如心理学家卢森堡所说:愤怒,不是来自他人的伤害,而是来自尚未满足的需要。
韩仁杰
渡生活的难,谢时光的暖,让喜欢的事情成为生活,你好,九月!
李良敏
趁着春光正好,不妨打开屋门,换上运动鞋,多出去走走,让负能量散发出去,才能让新鲜能量涌入进来。
喻忠菊
自己的事情,全力以赴, 别人的事情,可以影响, “老天爷”的事情,臣服。
蒋营宜
爱自己从正确应对攻击开始 隐忍,认同,防御,都是错误的应对攻击的方式,都会使我们变得更否定自己,更出让边界,更委屈,更消耗。 而生活是不可能完全避免攻击的。 所以学会正确反抗攻击的方式,就是学会保护自己的能量,就是在爱自己。 改变自己隐忍——自我消化的模式,诀窍是:不要害怕翻旧账。 事后不甘心再想重新吵过,可很容易被指责翻旧账。解决了的事情再翻出来,才叫翻旧账。 没解决的事情接着解决,是认真,坚持,有力量。
苟亚锋
高质量的聊天,是关系最需要的保养品。如果两个人对文字的理解和表达能力都不高,那就没有文字大段聊天的必要性,互相都聊不到对方的点上,这种低效的聊天对生命没有意义,对关系也毫无意义。
你来说说自己想法吧