_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

孙三丽

很喜欢克里斯多福·孟的一句话：通往地狱之路，是用期望铺成的。不管是夫妻之间，还是恋人之间，以及其他人与人之间，少一些期望，我们会轻松很多，因为期望就像沉重的包袱，会阻隘了我们自己的进程，最好的方式是把希望放在自己身上，依靠自己去得到一切你想要的。尤其是在亲密关系中，我们总是希望对方能够满足我们的一些需求，这些期望往往会用各种方式表达，比如明说或者暗示，暗示可能在生活中会更多，既表达了自己的需求又保护了自己不是软弱和需求无度的形象，甚至会觉得即便不暗示对方也应该知道才对。这样的想法意味着你觉得对方“应该”满足你，他“应该”成为你希望的样子，那么问题的重点来了，如果你总是让他成为你想要的样子，为你服务，围绕你转，那么他自己呢，我们需要意识到，爱是如其所是，爱他本来的样子，如果总是要求他满足你一切需求，那么这不是真爱，而是你爱你自己，并不是他，你和他保持亲密关系是为了满足小小的自私需求。我们真正需要的，没有人能给，也没有人能够真正让我们快乐，我们做需要的一切都可以自给自足。要求对方爱我们是我们自己心中的爱不足的表现。

畅海英

作为一名咨询师，我不会：试图修补你，给你建议，告诉你该怎么做，假装自己比你更了解你，替你决定什么“对你好”，或驱散你所有的坏情绪。我会：提醒你，你并不破碎，给予你空间，让你自己去探索内心的智慧，陪伴你，直到你明白，只有你自己知道，什么才是“对你好”。坐下来，我们好好聊聊......

李敏

1. 有点神秘感，不一次性全交代，别一上来就把自己所有事都说完，偶尔打破他对你的固定印象;比如：平时温柔，偶尔调皮；平时正经，偶尔神个经。 2. 会聊天，能让他情绪波动，先顺着他情绪说，再带他换个角度想，能听懂他话里的潜台词，比如：他说“最近好累”，可能不是要解决方案，而是想被安慰。 3. 有自己的生活，不完全围着他转，你越有自己的事业、爱好、朋友，他越会觉得你有魅力;适当让他知道没有他，你也过得很好，但别故意冷落。 4. 不惯着他，让他有点小挑战，别让他觉得你永远在等他，偶尔让他为你付出点“小代价”;比如：“请我吃饭可以，但得先回答我三个问题”。 5. 给他留下深刻的身体记忆，喷点特别的香水，让他以后闻到类似味道就想起你，说话带点自己的小习惯;比如：特定的口头禅或笑声，让他一听就想到你。关键点：别只让他上头，你也得看他人品值不值得，否则容易变成：他玩玩，你当真，感觉到自己对他吸引力不足吗？可以和我聊聊，专业咨询师可以帮你分析

肖平平

在你的手中，握手翻转人生的秘密。抱怨也许是一贴心灵的镇痛剂，但是久而久之，抱怨就成了难以戒掉的鸦片。

潘秀勤

郭瑞

不认可自己，通常有可以两种解释： 1、当我不知道我是谁的时候，我肯定不可能认可自己。认可自己是需要有确定感的，也就是说在婴儿出生6个月左右到15个月左右是自体构建阶段需要抚养者通常是母亲，能够适当的看到了自己孩子的需要给予理解并及时的适当反应，也就是镜映，所以对自己的认可与否是通过母亲最初的镜映得来的。当不知道自己是谁的时候，当然也就不可能谈到喜欢和认可了。 2、当一个人长期的生活在负性的反馈中时，那么即使最初自己心里面不接受，也会慢慢的顺从，当他顺从的时候，他的自我就不是自己的，也就是说，他认同的不是自己的状态，他感受不到自己内部的真实感受，而去认同一个外在认可的现实。一个过于模式化的发展，被重复强调之后，往往对个体的个性或者生命力的发展是一种抑制，这种抑制类似于斯德哥尔摩效应产生的过程。当然事情也有两面性，当我们在成长的过程中有这样那样的，不是特别美好的体验时，当我们希望能够被理解，被看见，当我们想成为一个独立的人，而且是一个有能力照顾自己的人时，这也说明我们理解了自己，也可以试着接纳自己，后是爱自己！我们有时在读一本书一部历史著作的时候，会遇到这样的情况，曾经自己表达不出来的某种情感，无法命名的某种感觉，突然发现在书中被表达被命名了，这种发现让我们心产生了震动，这个过程也是一种发现和感受生命的体验，成长也就在这时发生了！我们对自己的不认可和否定，有可能也就在此时改写了！如果发现自己很难过，或者是很困扰，建议寻求专业的帮助和支持。希望我的分享能给你带来一些启发和帮助。心的世界我愿倾听！

你来说说自己想法吧