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今天我想说一个很严肃的话题,尤其是对于很多妈妈们来讲,假
王立民
今天我想说一个很严肃的话题,尤其是对于很多妈妈们来讲,假如你有很多的心理创伤,尤其是童年创伤,你的内在就会有很多的负面情绪,而这些负面情绪你是控制不了的。他总是因为一些身边的人和事,它会自动的被激活,尤其是面对于孩子的时候,有很多妈妈的情绪总是波动很大。那这个时候妈妈们一定要去学会疗愈自己的负面情绪,否则的话你会给你的孩子造成很大的心理创伤,那不仅会影响他的学习,还会影响他未来的婚恋情感以及他金钱的收入。
2温暖
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陈海霞
温暖了
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王倩倩
戴美林
父母能给孩子最好的礼物,不是让他一直快乐,而是让他拥有面对不快乐的能力。 如果孩子遇到了困难,比如学业困难面临休学,想让孩子重新站起来,父母需要先学会有所不为。父母不需要调整爱的浓度,而是需要调整爱的方向。比如从生活中简单的小事做起,让孩子重拾被需要的感觉,将孩子的价值感归还给孩子,同时重建稳定的家庭系统,父母该做什么做什么,给孩子一个安全稳定的支持系统,再者找到孩子学业困难的原因,对症下药。
宗阳
网上有个问题:“缺乏自信,是怎样一种感受?”有人说是因为一件小事没做好就觉得自己是个很差劲的人也有人说是因为一次尝试没能成功就失去了再次尝试的勇气 其实,在这个世界上没有人是十全十美的一味责备自己,只会徒增焦虑无法带来真正的改变 不如再多给自己一点时间去摔跤、去发光、去成长相信下一次一定可以做得更好!
韩念周
冲动能以多种形式出现。不能较好地控制冲动的人在以下几方面会有困难: 1、嗜好管理(物质、食物、性) 2、赌博 3、攻击/暴力控制 4、偷窃 例如下面案例中呈现了两个冲动的人: 1.A先生喜欢吃。他十分肥胖并且胆固醇很高。每天早晨醒来时,他都会对自己说:“我今天要节食。”但到了晚上7点,他就会扯开橱柜和冰箱的门,寻找饼干和冰淇淋。他经常偷偷吃东西,这样他的家人就不知道他到底吃了多少。每天晚上睡觉时,他都感觉很挫败。 2.B小姐就是无法忍受上课时不说话。她总是觉得她有很多十分有趣的东西不得不说,并且说得手舞足蹈。在期末评估中她的教授建议她“给她的同学们一些清静的时间”,但即使她努力想保持沉默,话语还是会自动“蹦出来”。 冲动不一定是件坏事,有时,太过于控制情绪可能是有问题的。 不能随心所欲自发地做事情的人(从买一双新鞋到参与下班后的临时聚会),通常在与他人建立关系上有困难。 类似的,处在冲动控制的另一端,无法控制冲动的冒险者,既可能在大规模商业行动中取胜,也可能走向自我毁灭。对一些人来说,有风险的活动(例如,蹦极和深水潜水)是让人愉快的,对其他人则不是这样认为的。 人们会用多种方式来控制冲动。他们会学着慢下来,延迟满足,或者是数数,数到10。有一些人可以靠自控力来控制冲动,还有一些人不得不借助12步骤程序或是宗教信仰。 处在冲动控制的两个极端都不太适应于社会生活。所以,我们有时候是需要探索自己的冲动模式,这样才会让自己有些许的自由和轻松。
王倩倩
原生家庭的影响还是很大的,比如父母对你的方式,以及父母教导的方式,这些都是有一定的影响,儿童自我状态由童年残留的遗迹搭建,包含我们小时候体验过的所有情感。 大家有无发现,领导布置任务时,你下意识回答好的,我都能完成,哪怕早已超负荷,但是你本能还是先回答,因为你的骨子里,觉得,你只能是这样回答,以及事情就是要这样做的。 比如伴侣忘记纪念日,你明明委屈却假装没事。因为很多时候,心里没有太多的底气,我会习惯讨好,习惯压抑自己的情感。 这些讨好、压抑的行为,往往源于童年未被满足的情感需求。 蛤蟆先生从小被父亲严苛要求,母亲则忽视他的情绪,导致他成年后习惯性用乖孩子面具掩盖真实需求。 我们绝不是父母的翻版,但童年模式会像程序代码一样写入潜意识。这也就是为什么,长大后,觉得自己身上会有父母的影子。 我们可以写下最近一次情绪失控事件,追溯它是否与童年某次相似经历有关。 每天花5分钟与内在小孩对话:我看见你了,现在我们可以用成年人的方式解决问题。 我们出生不能选择父母,但我们可以选择如何面对过去。
郑镓苑
你认为,做人的底线是什么?是行得正站得正,是不伤害别人利益的自我道德约束?还是坚决不可被侵犯的逆鳞?还是绝对不可以让步誓死捍卫自己的尊严?非也,所谓的底线,我认为是,你可以骗我,但我永远保留追讨我的权益的权利!
你来说说自己想法吧