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与你相伴成长

不要看到别人交卷了，就乱写答案，慢慢来，不着急，一切都在

黄强

不要看到别人交卷了，就乱写答案，慢慢来，不着急，一切都在路上。遇良人先成家，遇贵人先立业；未遇良人先自立，未遇贵人先自修。你要相信你所要的一切都在来的路上，一切都会如期而至。你有你的人生，我有我的旅程。沿途的花会一直开，以后的路祝你也祝我。

1温暖

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心之所属

温暖了

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个人成长

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宗阳

内心强大的人，不会让自己陷入情绪的泥沼，而是学会及时清理，轻装上阵。接纳情绪，但不被情绪控制。情绪本身没有对错，关键在于如何对待它。当负面情绪出现时，与其拼命压抑或否认，不如承认它的存在，观察它、理解它，然后让它自然流动。真正的情绪管理，不是消灭情绪，而是与情绪和平共处。减少“情绪反刍”，停止过度思考。很多人习惯反复咀嚼过去的痛苦，就像牛反刍食物一样，越想越难受。情绪反刍不会带来任何解决方案，只会让你陷入更深的焦虑。学会转移注意力，去做具体的事，比如运动、阅读、写作，让大脑从无意义的纠结中抽离出来。建立情绪边界，不让外界随意影响你。内心强大的人，都懂得设立情绪边界——别人的情绪是别人的，你的情绪是你的。你的情绪价值很珍贵，不要轻易让别人透支。

那晓旭

真正的教育是一场唤醒，唤醒孩子内心真、善、美的种子。目的从来就不只是希望孩子更聪明，而是希望他们纯真、明亮、大气；真挚的同理心和助人的双手，才是人性的高贵文明，才是作为父母亲应当给予孩子养育的价值与功能。

冯红艳

不被爱的故事记得前段时间参加案例督导课程中讲述了这样一个故事。来访从小被父母送给了同村的人抚养，养育来访的家庭对来访很好，养父母疼爱、两个哥哥对这个妹妹细心照顾，但是这个来访讨厌对她细心照顾的哥哥，背后恶语相向，对他的养父母更是百般折磨。来访很早就知道自己是养女的，亲生父母就是同村的人。督导老师说：这种被抛弃的绝望让人生不如死。如果不知道父母在什么地方，人的内心还可以假想父母可能因为其它逼不得已的原因抛下自己，但是如果看到父母好好的在，却抛下自己，这是极致的绝望。养父母家庭是替罪羊。不被爱的种子会生根成形，可能毁灭你的人生。

史冬英

经常有人感慨，自己的父母总是很扫兴，都不想和他们一起干什么了。那么什么是不扫兴呢？首先，扫兴的“兴”是指兴致，也就是想要做某件事情的热情和期待。因此，所谓不扫兴，其实就是能够支持或者认同你的这个兴致，而不是泼你凉水，比如你说去看红叶，他说“红叶有啥好看的”，这就很扫兴了。其次，如果认同，就必须是发自内心的认同，否则就会让人产生更加挫败的感觉。这通常是因为以下的三种情况： 1、牺牲感，即他的认同是以牺牲自己来成全你为代价的。比如你和朋友一起出去旅游，去了以后朋友却说，“要不是为了和你出来玩，我就不用请假了，唉，这个月的全勤奖没戏了！” 2、优越感，即他会让你感觉她好像在向下兼容你。比如你们去听演唱会，他却说，“你真是没见过啥世面，这都什么呀？一点都不好！那时候我去听＊＊＊的演唱会，……” 3、价值交换，即他的认同是需要回报的。比如他陪你去逛街，然后告诉你，“我都陪你逛这么久了，你得请我吃顿好的吧？” 一旦发生了这些类似的事，我们的感觉就会是“我还不如不去……” 所以，做一个不扫兴的人，你需要有强烈的好奇心，真心愿意和人去做/分享什么，而且不论结果如何，都能找到积极的意义，能够为对方提供情绪价值，这并不容易。当然你也不必要求自己总是要捧场，真的不想去，就别勉强。直接拒绝虽然扫兴，但总比去了又表现出那些牺牲感、优越感和价值交换来得好，那样只会让你做了事还不落好，真正划不来。

朱智杰

拒绝，也许被想象得太容易伤害别人，但不拒绝同时又在伤害着自己。其实敢于表达拒绝，也是一种自尊与尊重，因为给别人提供任何的帮助，是出于自愿才会更上心更卖力，我们不必怀着违背内心想法而去委屈的答应，给您和对方的关系多一点点信心，它不仅只能承载那么一次的拒绝~

尤四海

人类情感的来源是一个跨越生物学、心理学、神经科学和进化论的复杂问题。目前科学界普遍认为，情感并非由单一因素决定，而是生物进化、神经生理机制、认知评价和社会文化环境共同作用的结果。

你来说说自己想法吧