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. 皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)*
王富菊
. 皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)** 现象**:别人对你的期待会影响你的表现(比如老师觉得某个学生聪明,这个学生成绩真的会变好)。 应用**: - 多夸别人具体优点(“你做事很细心”),TA会越来越符合这个评价。 - 对自己也用积极暗示(“我能做到”),别总说“我不行”。
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个人成长
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孙三丽
大多数时候,糟糕的不是压力,而是我们应对压力的方式。当我们体验了生活的愉悦和幸福,也要相应地接受生活的烦恼和不幸。当我们感受到压力带来的动力和希望,也要坦然面对压力给予我们的烦恼和问题。 这样平和的认知,或许可以帮助我们以一种坦然、豁达的人生态度,从容应对各种压力。“不悲哀、不嘲笑、不怨天尤人”,这或许才是我们在面对生活、面对压力时该有的座右铭。
朱艳秋
现在的心理咨询师最缺乏的,一边是哲学的视野,一边是灵性的探索。 ——心理学家 迪卡尔
冯红艳
心理咨询能解决的问题是什么 心理咨询面对的是一个人在某个时间、某个状态下低功能、失功能状态,为他提供帮助,为了这个人更好的适应社会。 可心理咨询不是万能的,来访如果真的在自己的薄弱环节成长起来首先要做的还是现实中的互动与成长。与人互动,找到自己与社会平衡的点,然后一点点积累经验。不会的学、不对的改,直到找到这个平衡为止。 有的来访沉浸在咨询里,这是对来访的伤害,咨询师对这样的来访持续抱持不一定是好的。 父母对走不出家门的孩子有时候是需要“赶”的,不是为了赶走孩子,而是更长远的考虑。能自己思考、适应就别花钱了,能有朋友支持就别找咨询师了。
白雪峰
心理学认为: 当你抑郁,说明你活在过去; 当你焦虑,说明你活在未来; 如果你的内心平静如水, 那这个时候,你才活在了当下。 而当下,是唯一真实存在的事情! 活在当下——才能去以当下对抗抑郁与焦虑
谭小芳
我们身上不同的部分常会渴望不同的东西,如果其中有一些渴望是我们认为无法接受的,就会被调到静音模式;但它们还是会另辟蹊径让我们听见
王丽娜
我们都在和自己选择的痛苦周旋 忘了对自己好一点 你最近一次对自己温柔,是什么时候呢?
你来说说自己想法吧