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与你相伴成长

"慢慢学会和自己相处，不急着和解，也不强迫完美。

陶玲

"慢慢学会和自己相处，不急着和解，也不强迫完美。接纳偶尔的拧巴，允许短暂的停滞，在独处中找到自己的节奏—— 原来‘自洽’，就是对自己最大的温柔。"

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个人成长

相关回答

石晶

以己为景，其实就是在给内心通风，吹散淤积情绪，还内心清明，情绪来去自由，不受外力掌控。那么，具体怎么做呢？首先，感到焦虑不安时，在内心询问自己： “我刚刚是不是焦虑了？” “发生了什么让我产生这种感受？” “我的第一反应是什么，是不是想要压抑情绪？” “最近我经常产生这种体验吗？总是因为同样的事情吗？” “这种感受具体是什么，是不是觉得自己一无是处、快丧失价值、找不到生活的意义了？” 这能帮助我们不急于采取行动驱散焦虑，而是观察、描绘、体验情绪。 “横看成岭侧成峰”，360度无死角地呈现情绪的全貌。然后，允许情绪高低起伏，如果承受不了就宣泄出来。很多时候，我们是不允许情绪有起伏的： “现在不能表现出焦虑，不然会显得我和大家格格不入；” “我不承认我被别人影响了，我不愿意面对内心的焦虑；” “我不能像小孩一样情绪化，那样太幼稚/太糟糕/太差劲……” 允许“我有情绪”，承受自己现在状态不好，并不对此感到羞耻，是情绪自由的第一步。如果感到难以承受，可以用线下互动来宣泄：跑步健身、与朋友倾诉、吃一顿美食、找个隔音的地方大声喊出来…… 这种宣泄不同于打游戏、刷手机，它没有逃避焦虑，而是带着焦虑的心情、把焦虑当成背景来活动，这能帮助我们更好地适应现实生活。

李明亮

一个工作刚失败的人，可能突然购买奢侈品，表面是追求物质，实际上是用消费缓解内心的失落感，重建对生活的掌控感。那些我们生活中看似不合常理的欲望和行为，其实是我们成长过程中未被满足或受到创伤的潜意识体现。比如:一个童年被父母忽视的人，成年后在人际互动中，可能频繁给朋友发消息，要求迅速回复。他的行为试图填补早期被忽视的情感缺失。

唐建刚

你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为最终你都是要失去它。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

房荣

相悦定律简单的说，就是人与人之间的相互喜欢，相互吸引。就是说喜欢对方就会引起对方的喜欢，决定一个人是否喜欢另一个人的强有力因素是，另一个人是否喜欢她，这也是非常重要的。相悦定律是一个非常重要的定律，在人与人的交往中发挥着很大的作用。在我们的生活中，人们很喜欢那些能够给自己带来愉悦的人。一句寻常的“我喜欢你”，不仅仅用在恋人之间有很大作用，用在工作上同样有较大作用，一个顶级销售高手都是能让客户感觉到喜欢他们的人。你喜欢他们，他们反过来也喜欢你，那么你的业务是不是好做多了。

肖钤文

一个真实的人，拥有尽力过也不后悔的一生。

石萍

在恶劣的养育环境下成长起来的孩子，他们的主体性和自我常常是缩着的。他们会下意识讨好、妥协、退让、躲避，许多时候做事的出发点是为了保护自己不受伤，或尽量减少自己受伤的可能性。有时候别人的一个眼神、一句话、一个动作，都可能在心里激起惊涛骇浪，反复琢磨是不是自己哪里做的不对。

你来说说自己想法吧