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与你相伴成长

#咨询中来有人说，我一直很听父母的话，我的青春期好像很

陈月华

#咨询中来有人说，我一直很听父母的话，我的青春期好像很平稳可是现在都快30岁了，看到妈妈就心烦，妈妈说什么都会很愤怒。妈妈之前确实很要控制他，现在也在学着调整和放手。是否那个青春期的叛逆，虽迟但到。

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个人成长

相关回答

赵莎莎

每个咨询师都有他最适合的来访者，就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。

王新宇

：每个人都希望获得他人的喜爱和尊重当对方无法改变如果你愿意的话你可以改先让自己去成为自信的榜样 —奥南朵

侯智慧

你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

卢玉兰

你要搞清楚自己人生的剧本，你不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命，你不妨大胆一点，因为最终你都要失去它。生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 ———尼采

李有军

美国著名家庭治疗大师萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系会影响他的一生。因为你以为自己长大了就解脱了，其实你只是换了个舞台，继续演着同样的剧本罢了。弗洛伊德说，一个人的原生家庭对他的性格形成具有极大的塑造作用，特别是儿童早期父母的管理方式是日后儿童形成健康人格的关键有个女士从小到大最讨厌她妈的一点，就是爱翻旧账。每次吵架，她妈能把三年前、五年前、甚至十年前的事翻出来，一件一件数落，她发誓以后自己绝对不当这样的人。结果她和老公吵架时，就站在客厅中间对着老公，从“上周你没倒垃圾”开始，一路追溯到“三年前你答应陪我回娘家结果放鸽子”，语速越来越快，情绪越来越激动。她老公只是苦笑的看着她，“心想又来了”，事后她才知道：“自己居然……跟老妈一模一样。” 武志红则区分了两个概念：归因与归罪。归罪是：“我现在这么惨，都是因为我爸妈！”归因是：“我的某种行为模式，原来是在那样的环境下形成的。我看到了它，就可以选择不再让它继续传递下去。”问题是看见容易，改变太难。哲学家洛克说，每个人来到这个世界，就像一张白纸。而后，他生存的环境开始给他上色，他的环境是什么样，他就会变成什么样的人。那我们该如何停止对抗父母的阴影时，走进属于自己的阳光呢？第一，叫 “画关系图谱”。拿一张纸，左边写父母相处时你最讨厌的三个场景。比如我家是：冷暴力、翻旧账、阴阳怪气。右边写你自己在亲密关系中处理冲突的方式。然后你会发现，左右两边惊人地相似。看见那个正在重复父母剧本的自己，是改写剧本的前提。第二，叫 “有意识切断” 。下次吵架的时候，情绪快上头那几秒，试着停一下，问自己：这一刻，我是在表达我真实的感受，还是在复刻我父母当年的样子？第三，叫 “把自己重新养一遍” 。把自己“重养一遍”，不是真的回到过去，而是在现在这个年纪，用成年后的资源和理解，去满足当年那个没有被满足的小孩。不是彻底摆脱原生家庭的影响，也不是原谅一切、和解万岁，因为有些伤没那么容易好，所以当我们发现自己正在重复某个痛苦的瞬间时，要有勇气停下来，选另一条路，哪怕那条路走得不顺，走得磕磕绊绊，但至少是自己的路。

杨禹

我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。只有接纳自己，才能完善自己。叫醒自己，才能突破自己。改变自己，才能成就自己，从而走向幸福。

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