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与你相伴成长

有时让自己的心慢下来，去接触一下大自然、与志同道合的朋友

黄素霞

有时让自己的心慢下来，去接触一下大自然、与志同道合的朋友聚聚或与书近距离接触，也是另一番体味！

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个人成长

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“你眼中的别人，才是你自己” 这一奇妙现象，在心理学领域被称为 “投射”，即我们会在无意识中将自己内在的特质、情感以及动机归结到他人身上。心理学家卡尔·荣格说：“认识你自己的最好方式，不是沉思默想，而是认真对待你在他人身上看到的一切。” “你眼中的你，不是你自己；别人眼中的你，也不是你自己；你眼中的别人，才是你自己。” 这句看似充满矛盾的话语，实则揭示了人类自我认知领域中极为深刻的真相。

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很久不曾更新了，理由是太忙，其实是不想逼自己，真的太累了。今晚更新是想让一个小伙伴看到，人间值得，还有人在想为你做点事情这是我最近的睡前读物，我喜欢里面的人味，让我回到人间，分享给愿意相信我并且尊重我的朋友

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大自然赋予的美，才是真正的返璞归真的至善至美。自然之美才是最真实、最淳朴的美。不矫揉造作，也没有过分的做作。自然而然，这种美在于平凡处见真淳朴，于细节处见高贵。它不会因为个体的差异而有所偏见，对每一棵树、每一朵花都一视同仁。天道无亲常与善人。

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家暴受害者平均经历7次尝试才能真正离开。她们总是会这样欺骗自己："这次会不一样"，还会过度放大对方偶尔的善意表现。她们会认为对方施暴是因为自己不够好。这个过程中，大脑对"痛苦-缓和"循环产生依赖性反应。 -熟悉的痛苦比未知的改变更让人有安全感神经学研究显示，受虐者面对施虐者时 dopamine 分泌模式类似成瘾反应。

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第636天老先生与服务生老先生常到一家商店买报纸，那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子，就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要，可是缺乏礼貌一定会流失客人，没有了客人服务速度再快，又有什么用? 朋友对老先生说，为何不到其他地方去买? 老先生笑着回答：“为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情? 大道理：不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面，心情也会是很快乐的。

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