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与你相伴成长

拜託，請不要問我為什麼要用大寫漢字了，說你的問題就行了。

于伏海

拜託，請不要問我為什麼要用大寫漢字了，說你的問題就行了。

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杜迪文

“你很辛苦～很累了～那么坐下来歇一会儿～喝一杯不凉不烫的清茶

～不纠结～少俗虑～随遇而安～以一颗初心～安静地慢煮生活～” ——汪曾祺《慢煮生活》

朱艳秋

“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”～《人间失格》

袁力红

幸福的样子都差不多，不幸却千差万别，各有各的不幸。有人说，他内心很苦，周围的人和事让他很受伤，但表面依旧会如平常，笑脸相迎，不会表达愤怒，不会拒绝，不会不满，就是老好人，就是好相处… 我接着他的话说，就是被无视，就是被忽略，就是被伤害… 这就是爱哭闹的孩子有糖吃的道理。从小你就是小大人，你乖巧，懂事，你是妈妈的小棉袄，爸爸的军大衣，你保护别人的感受和情绪，独独忘了自己，你不爱自己，你不仅不爱自己，偶尔对自己的爱会让你自责，你不仅不爱自己，你会像对父母那样对待恋人，你的恋人也同样和父母一样忽略你，不在意你的感受，只是一味的索取，你不仅不爱自己，你还会恨自己，你自卑，你怯懦，你不敢表达，你甚至都不知道自己的悲伤从哪里来，你害怕碰触自己的痛，你不愿意别人否定你深爱的父母，依恋的家人，而你明明知道他们是如此坏的对你。你不愿意别人否定他们。

王有涛

一个人问心理咨询师： “你是怎么帮助其他人的？很多人到你这里来征求意见, 虽然对他们的事你并不了解多少，可是他们走的时候却都感觉到好了很多。” 咨询师说： “当人们丧失勇气不想继续向前的时候，并不是因为他们缺少知识。问题在于，他们需要勇气的时候，他们却想得到安全；在没有选择的情况下，他们却要寻找自由。他们只不过是在兜圈子。一个哲人要看透表象和幻象，他必须放松自己，静待有益的信息出现，就像张帆启航的小船等待风儿一样。当人们来寻求帮助时，我们只不过在等候来访者自己决定何去何从，如果有了答案，那么双方都会为之有所收获，因为大家都在接收信息。” 然后咨询师又说：“坐在那里等待是不用费什么力气的。”

范慧芋

行动小练习：下一次烦躁/郁闷时，暂停，感受它。不带评判地问：这个情绪想告诉我什么？我的什么需求没被满足/什么被威胁了？

王倩倩

你所经历的一切，哪怕此刻看似毫无意义，都在酝酿你生命里一场静悄悄的开花。就像树的年轮，不是靠炫目的速度，而是靠一圈圈深扎泥土的积累。

你来说说自己想法吧