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与你相伴成长

任何你不想面对的事情你想逃避，想抗拒，就是在给它力量

郭佳丽

任何你不想面对的事情你想逃避，想抗拒，就是在给它力量

1温暖

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崔红梅

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

胡周琴

Bless me Bless life

付伟丽

能量：看见优势，开发资源，增加解决问题的信心与方法。内在资源—专属个人自己独有的解决能耐外在资源—系统的人际支持

张志军

我们需要与各个年龄段的人联系。老年公寓和退休社区缺少孩子们的欢笑声，连接上孩子们让我们保持一颗年轻的心。我们内心中的那个孩童喜欢和孩子们一起游乐。孩子们爱我，他们感觉在我身边很安全。我让他们自由出入。孩子们让成年的自我感到感激和振奋。梦是个智慧的源泉。我总是带着爱的思维入睡，给自己在梦中的所作所为打好基础。爱的思维带来爱的答案。我知道自己生命中的很多问题可以在睡眠时得到答案。每天早晨醒来时，我清楚地记得自己的梦。我让积极的人群围绕着自己。当我们允许消极的人群充斥自己的人生时，我们自己就难以保持积极。所以，请不要让自己受到其他人的消极思维拖累。请小心地选择自己的朋友。我的朋友和亲人散发着爱和积极能量，我回赠同样的感受。我明白，自己得摆脱生命中那些不支持我的人。

王倩倩

人一旦活到了极致，该做的都做了，该说的都说了，掏心掏肺过，尽心尽力过，自己也伤过痛过，挣扎过，坚持过，就要放过自己。人真正大彻大悟的觉醒是，开始对自己慈悲，比起渡他人，更想放过自己。要允许自己被伤害后的冷心冷肺，要允许自己被折磨后的歇斯底里，凡事仁至义尽后，就可以心安理得的无情无义。人，不能总是心软，不能总是妥协，该坚硬的时候，就要坚硬一点，那些刺痛的东西，才能真正忌惮，真正消失。真正的慈悲，是允许自己不再慈悲。不再过度耗费自己的能量，去成全他人，不再放弃自己，去爱任何人。依旧善良，依旧热烈，但不再执着，不再非要得到，开始最先看到自己、过好自己、挚爱自己，然后允许世间凉薄、允许万物自由、允许一切发生。

王倩倩

我喜欢我的懦弱，痛苦和难堪也喜欢。喜欢夏天的光照，风的气息，蝉的鸣叫，喜欢这些，喜欢得不得了。

宗阳

什么样的父母容易出现养育倦怠？ ①完美主义人格的家长。在教育孩子过程中，完美主义的家长更可能会对自己和孩子提出过高的标准，这很容易带来更沉重的抚养压力，从而导致“天平失衡”。 ②压力管理失败的家长。作为家长，不仅要操持家里的事，还要平衡职场中的挑战，面对压力是常事，但如果不能很好地跟压力相处，适当为自己解压的话，就很容易引发养育中的倦怠等连锁反应。 ③养育支持过少。如果一个家庭是丧偶式育儿，那么这位负责育儿的家长很容易过度疲劳、孤独，同样的，缺乏双方大家庭的支持也会是一个重要因素。 ④父母心理健康或家庭关系出现问题。当家长自己的身心健康状况出现问题或者面临严重夫妻关系问题时，就很容易分身乏术，难以应付养育的职责，倦怠也就自然发生了。出现养育倦怠，该怎么办？第一，父母们需要摒弃完美主义相关的教养行为，允许自己在养育子女的过程中出错。世界上不存在完美的父母，也不存在完美的孩子，放下追求完美的执念，在养育中才能更有活力与弹性。第二，养成觉察自己压力与心理状况的习惯。面对生活与职场中的挑战，很多家长都习惯于埋头苦干，默默承受，却忽视了自己的心理状态，直到忍不下去的时候才发现自己已经出现问题很久了，孩子也被自己忽视、情感隔离很久了。所以及时觉察内心状态，随时做好压力管理，有助于防止养育倦怠。第三，日常生活中把夫妻关系的经营放在首位。常有家长总是会把一股脑的热情全部投入到对孩子的养育和培养中，养育时间过多地占据了夫妻之间的专属时间，时间一长，一旦夫妻关系出现问题，那么孩子势必会受影响。所以创造一个稳定有序的家庭氛围是防止养育倦怠的关键。最后，在整个家庭中，应该形成相互支持的氛围，夫妻需要在教育子女上达成一致，确保双方能够形成合力，在养育后代的过程中互相帮助、共同前进，争取上一辈的帮助也是必要的。

你来说说自己想法吧