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心理健康是有代价的,那就是你不再是别人眼中的老好人,维坦
张玉萍
心理健康是有代价的,那就是你不再是别人眼中的老好人,维坦然护自己的边界,不再为别人活,把自己放在主位置。
1温暖
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那时村瑾
温暖了
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个人成长
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详见图片
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人生不求太满 小满即是圆满
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有的人虽然离开了父母,却一直渴求一个能替代父母的人。有的人找了一个和父母同类型的人,有的人寻找了一个和父母相反类型的人。 有一天你会了解到,那些我们生命中的爱恨情仇,不过是早期与父母经验的再现。
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很多人缺乏幸福感,人际关系也不好,我们称这类人的行为是对比委屈,觉得原生家庭不好,抱怨父母对自己不好,但其实这不是事实。 原生家庭的过度宠溺,会导致很多人陷入对比委屈。 在这样的家庭中,孩子从未参与、看到、感受过家庭生活的辛苦,不知道获得是一件很难的事情。 过度宠溺会导致长大后,在人际关系中不懂感恩,逐渐丧失幸福感,形成巨大的情感空洞,不满足于别人给的爱。 表现在生活里的状态是:幸福感缺失。只有短暂的幸福感,会带有自私、偏激、强烈的自尊心,人际关系差,幸福感低,朋友比较少,觉得周围的环境不公平。 如果已经形成了幸福感缺失的问题,我们需要通过感恩训练去矫正,帮助自己寻回缺失的幸福感。
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布兰德的建议是“主动选择”结交这样的人。对于创作者而言,这尤为重要。有意识地疏远那些消耗你能量、打击你信心、嘲笑你梦想的人,转而靠近那些能带来滋养、激发灵感、让你相信自己的人,是保护创作能量、维持心理健康的关键自我关怀策略。
你来说说自己想法吧