情说App

与你相伴成长

武志红老师说：真正的做自己就是，既能听从自己内心的声音，

张玉萍

武志红老师说：真正的做自己就是，既能听从自己内心的声音，也能承担自己的选择，不迎合别人，也不伤害别人，做自己不是要反抗世界，而是和自己和解。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

那晓旭

中年不是危机，而是转机。这是我们终于可以放下顾虑，活出自己的年纪。

王倩倩

而是你不肯放下执念，与过去和解…

石香琴

小孩非常恐惧被父母抛弃且伤害，也包括被威胁与恐吓的要抛弃他/她的语言，不管这种抛弃是否真的会发生。在这样说情景下，脑中的杏仁核会发起警报，会激起破坏性行为，而没有精力去发展。

郭玫

陪孩子写作业七个步骤、三个规矩，坚持一个月就会看到变化，从地狱模式走向无痛模式。七个步骤第一步，先运动再学习。第二步，写作业前5分钟处理好杂事。第三步，给作业排序。第四步，复习。第五步，进入“测试”模式。第六步，检查和提问。第七步，平时分类整理好错题。三个规矩：1、不拖拉。2、不喊妈。3、不敷衍。早安，朋友！

朱丽娜

简单总结了几个小方法： ①做一个积极的倾听者：当听朋友吐槽生活琐事的时候，不妨试着认真聆听，努力给出一些积极的回应，让他们觉得自己被听到、被关爱。 ②不要忽略肢体语言：除了语言反馈，还可以试着用些肢体语言来表达你的共情，或许可以试着模仿一下TA的表情、姿态、语音语调，也可以试着多些眼神交流。 ③别急着下结论：在评判他人遭遇的之前，可以试着先从他人的视角体会他们的处境、情绪。下结论之前，保持一个开放的心态，不要好为人师哦～ ④冥想练习：研究发现正念练习，尤其是仁爱冥想练习，可以改善练习者的共情能力。综合来看，共情能力是一种在人际交往中至关重要的能力，它让我们可以感知并且理解他人的处境。共情能力是在我们进化历程中保留下来的一种能力，它帮助我们更好地照顾后代。共情能力体现在生活的方方面面，较强的共情有助于我们的人际关系，还会给我们的个人发展增添色彩。

刘中玉

生命的根本需求是渴望被看见我们都在寻找一面镜子要看见自己建议不要期待超高自恋的人看见自己更不能把具有超高自恋的人当做一面镜子因为当他自己状态还好当你们关系还好的时候你怎样都好当他状态不好的时候或你们关系不好的时候你怎么样都不好所以不要把超高自恋的人的意见当做一回事

你来说说自己想法吧