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快乐不难,知足就好,今天很好,希望明天更好。
任淑香
快乐不难,知足就好,今天很好,希望明天更好。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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石萍
感情一开始,你要考虑的是喜不喜欢这个人,而相处久了,就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。如果自己变得暴躁了、卑微了、连你自己都看不上自己了,就证明这段关系其实并不适合你。两个人在一起的意义是共同成长、共同升值,而不是慢慢让你长成一张被欺负的脸。
王杰
温柔的一半是知识,另一半是撑得起你风骨的涵养;在自己的世界里独善其身,在别人的世界里顺其自然;时间终将教会我们洗净铅华,回归本我。
王倩倩
所谓的及时止损,就是明白已经发生的真的改变不了了,就是接受已经失去的已经失去了,就是相信不合适的是真的不合适。所以,不论局面多么糟糕,你都会想着争取一点儿积极的东西。哪怕是已经损失了一百万,也要努力避免再损失一百元。
华燕
03摆脱诅咒的方法 对于大多数“友善的人”来说,表达自己真实的需求是一件尤为困难的事。我们提供一系列方法,帮你以更清晰、更自信的方式传递原本觉得难以表述的信息(如拒绝、抱怨及划清界限等)。 1、可靠优势清单我们每个人都有一些“优势”(有人可能称之为“复原力”)。这个练习能够帮助我们识别这些特质并列出清单,供你在遇到危机、需要增强信心时使用。 想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿,不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿,或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个,然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质(或者说“可靠优势”)。记住,不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言 大量研究表明,相比其他方式,我们通过非语言交流(或者说,肢体语言)获得的信息更多。肢体语言研究先驱麦拉宾(AlbertMehrabian)提出了一条平衡定律,即:对一个人的印象,大约55%来自于肢体语言,38%来自于说话的方式(尤其是语气),7%来自于说话的内容。当你站直身体,并看着对方的眼睛时,你会觉得更自信,并且让别人也感受到你的自信。如果你需要打一个不好开口的电话,试着站着打这个电话,这会让你觉得更强势一些,而你的声音也会体现出这一点。
李娟丽
影响我们人生的绝不是环境,也绝不是遭遇,而是我们对这一切的心态。人可以被打败,但不可以被打倒。只要心态积极,在100次被打倒后还会101次站起来,依然可以凭藉不屈的毅力和信念赢得美好未来。
王彤
健康的亲密关系,不是藤蔓缠绕大树,而是两棵独立的树,在阳光下共沐风雨,根须在地下深深交织,但枝叶各有天空。 这其中,有三个核心的心理基石: 1. 情感独立: 你的价值与快乐,不应完全由另一半来定义和给予。拥有自己充实的生活、社交圈和追求,你才能成为一个有吸引力的伴侣,而不是一个情感上的“索取者”。 2. 主体意识: 清晰地知道“我是谁”、“我想要什么”。你不会在关系中迷失自我,为了迎合或讨好而放弃自己的核心需求与价值观。你为自己的情绪和选择负责。 3. 建立边界感: 这不是冷漠的墙,而是温柔而坚定的“自我领地标识”。它帮你区分什么是你的责任,什么不是;你能接受什么,不能接受什么。健康的边界能有效防止怨恨积累,让关系更清爽、更持久。 如果你在婚恋中感到迷失、疲惫,或总在重复相似的问题,这或许是个人成长的重要契机。 欢迎你带着困扰来找我咨询,我们可以一起探索如何建立更健康、更有力量的关系,让你在爱中,依然能做完整的自己。
你来说说自己想法吧