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与你相伴成长

快乐不难，知足就好，今天很好，希望明天更好。

任淑香

快乐不难，知足就好，今天很好，希望明天更好。

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纪晓云

温暖了

相关回答

张旴晴

谭丽梅

事实上，人需要分辨的是家人、亲人、亲‮对戚‬你的评价，因‮他为‬们往往‮你看‬的时候，是‮入先‬为主，带‮你入‬的血缘伦‮角理‬色，甚‮带至‬着某些‮绪情‬投射去看你，所‮给以‬你贴的‮签标‬离真实的‮往你‬往差距很大。什‮样么‬的评价‮比才‬较接‮真近‬实呢?你的‮会社‬发展活动，你‮主自‬自发‮行的‬为，你自觉‮意愿‬接近和开‮的启‬关系，由‮的你‬行为‮造创‬的成果，和‮天后‬建立的关‮得系‬到的‮人他‬评价，才可‮贴能‬近真正的你。家‮看人‬不清你，你‮创的‬造才是你，从‮贴小‬上的‮签标‬不是你，你‮后的‬天重塑才是你。

尤四海

梅花香自苦寒，美景常在险峰。经受住风霜雨雪，遇大事才能举重若轻；征服过悬崖绝壁，有困难自然履险如夷。拥抱挑战，就是拥抱成长。

谷振强

一个人，如果不被别人喜欢，还可以离开，如果不被自己喜欢，那就非常痛苦，因为你无法离开你自己。所以，很多人都把对自己的不喜欢投射到关系中，觉得是别人不喜欢自己，这样，就可以把自己痛苦的原因归结于他人，不用面对自己不喜欢自己的痛苦真相。

崔黎明

认知扭曲是一种比较常见的思维陷阱，这种扭曲会严重影响我们在工作和生活中的各种决策和行为，产生不好的影响。如何应对认知扭曲？第一个，觉察和识别像一个旁观者一样，观察自己在面对各种事情时脑海中闪现的想法和情绪波动。通过不断地自我观察和反思，逐渐熟悉常见的认知扭曲表现形式，以便在它们出现时能够及时察觉。第二个，调整认知，重塑思维一旦识别出认知扭曲，你就需要对其进行质疑和挑战，调整你的认知。尽量将消极的、不合理的思维转化为积极的、建设性的思维，从而改变自己的情绪和行为。第三个，改变行为有了正向的思维，接下来，就要改变行为。 4.放松和冥想放松和冥想练习有助于缓解因认知扭曲带来的负面情绪，同时也能提高专注力和自我觉察能力。人生在世，很多时候我们感到身心疲惫，往往不在于事情本身，而是我们扭曲的认知。告别扭曲的认知，保持正念，你才能省下精力，去拥抱生活，成就更好的自己。

高翔

心理咨询是一个陪伴来访者自己探索内心的一个过程，如果来访者自己没有成长的意义，这次咨询就失去了深入的可能。可是来咨询的人就一定有成长的动力吗？未必。我的一个来访者语速很快，她有两个女儿，她总是为女儿的成长焦虑。她找我的时候，是这样说的，老师，我不看重孩子成绩，我只想她快乐成长。我过去的咨询师已经教会我不要给孩子成绩压力了。然后她滔滔不绝的说起孩子腹痛问题，孩子爱发脾气问题，孩子不爱运动问题等等，她让我给她一个方案，解决这些实际问题，每次当我想要引导她关注自己的焦虑时，总会遇到抗阻。她会说老师我是没有答案，我才会焦虑，我要知道答案我就不焦虑了。这位咨询者，她把自己对孩子成绩的焦虑转化为对孩子成长其它问题的焦虑，她没有看到自己的心理问题，而是希望咨询师通过她的描述解决别人的问题。这样的咨询者，她没有成长的动力。虽然她会反复来咨询，但是仍然不愿触及内心的缺失。

你来说说自己想法吧