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许多犹豫不决的人因为自己想做出完全正确的决定而止步不前。

李莹

许多犹豫不决的人因为自己想做出完全正确的决定而止步不前。她们想做出完美的决定，并且认为它能带来完美的结果，而不是有任何不确定性，又不可能让人感觉后悔。

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宗阳

在关系中，如果一个人总是习惯性地给出高承诺，那是对自己的理想化，如果一个人总是不自觉地相信高承诺，则是对他人的理想化，这样一种理想化与被理想化，共同造就了一段令人失望的关系循环。对前者而言，TA需要学会看见自己的局限，承认自己做不到，对后者而言，TA需要学会放下对他人的憧憬，回归当下现实。一段好的关系，从来不需要一方成为无所不能的神；仅仅需要两个真实的人，彼此坦诚相待，便已足够。

冯二玲

不看昨天谁是你，只看今天你是谁；不谈以前的艰难，只论现在的坚持。人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！活着，不是靠泪水赢得同情，而是靠汗水赢得掌声！

张丽坤

我努力想成为什么样的人？人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？我总是不得不成为什么样的人？我曾尝试成为什么样的人？完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？你喜欢什么样的人？闲暇时你喜欢做什么？做什么样的事才能让你精神振奋？完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。愿你活出自己喜欢的样子！

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永远不要低估了圈子干净的含金量。不合群，有时候仅仅意味着，不想掺合那些跟自己无关的事，不想为那些不值得的人耗费半点精力。不合群，有时候，就是界限分明，拎得清，把时间和精力都放在了最该放的地方，拒绝沾染那些杂乱黑。不要怕落单，不要怕被说不合群，更不要主动或者被动，进入一些脏乱差的关系群。一定要定期清理自己的朋友圈和人际关系，不断清退关系的过程，就是一个不断变干净的过程。关系的本质是利益，与其乱处，不如自强。叔本华写道：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己”。独来独往，是一个人真正觉醒的开始，清退那些杂七杂八，净化周遭的磁场，把心血精力全部收回，还自己一个清净安宁。记住，人宁可独来独往，也绝不任由自己在任何一段关系中，被针对、被嘲笑，被压榨。

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心理健康最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲之间拥有温暖，亲密和可持续的关系，在这一关系中双方都感到满意和享受

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焦点金句72：只要愿意努力去尝试、去做，没有什么事是学不会的。每个人都能脱胎换骨，都能长成过去想象不到的样子。这是一场自我蜕变的旅程，努力是开启蜕变之门的钥匙。别害怕迈出第一步，每一次尝试都是向未知的探索，每一次努力都是在为更好的自己铺路。别低估自己的潜力，别怀疑自己的能力，只要心怀信念，持续付出，就能在时光的雕琢下，成为那个连自己都惊叹的全新自我。

你来说说自己想法吧