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历劫,某一瞬间悟了 那叫解脱,叫放下,叫去执…什么都好。
杜宁娟
历劫,某一瞬间悟了 那叫解脱,叫放下,叫去执…什么都好。 幸福而平静的内心体验 丰富充盈 美不胜收! 爱的终极指向是——所爱之人“过的好!”
4温暖
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温暖了
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张凤琴
超短程咨询处理的问题及效果 超短程咨询 | 1-3次 超短程咨询在职业和企业员工咨询中应用广泛,多数用于信息收集和测评,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、或对于特定事件的讨论。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询-商谈关系,也就是类似于一般的商业、法律、财务咨询——来访者有某个特定问题,希望从咨询师那里多了解相关信息,来请咨询师给点专业建议;或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题,非遍地开花。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 对于适于超短程咨询解决的问题(即来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施),超短程咨询可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下),一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
那晓旭
当你接触的人越多,你会发现, 比你层次高的人鼓励你, 同一层次的人欣赏你, 比你层次低的人,才会抵毁你。
那晓旭
重要的不是将一切准备妥当让孩子去掌握学习,而是创造孩子“想要做......”的条件和环境。 by 大川繁子《每个孩子都能像花儿一样开放》
吴云
信就要深信, 所有的结果都是信念坚定到一定程度的显现~
罗鑫
我发现了一个规律,女生总是喜欢在爱情里自我感动。 为什么很多女孩明明被渣却不自知,还沉浸于自己编造的甜蜜爱情里? 就是因为她们的脑补能力太强,有着莫名其妙的同情心,和异常强大的同理心。 男朋友犯了某个错误,正在想道歉理由时,女生已非常懂事的为他找好了借口。 然后自我感动到:“唉,我真是太善解人意了,他一定会更爱我的吧?” 女生啊,有时候一个人就可以完成一场恋爱,她们就是靠幻想为生的。 1.他不知道我喜欢他,所以关系一直像“好朋友”。实际上,他知道。但是他在养鱼。 2.你以为他工作忙,心情不好,所以有些冷淡。实际上他另有兴趣。 3.你以为你温柔体贴,吵完架主动道歉,你看着他一脸惊喜。实际上他在感慨,这女人变脸果然快,太搞笑。 4.他出轨了,劈腿了。你还是相信他另有苦衷。 有时候,活得钝感一点反而是对自己的保护。 期望越大,失望也就越大的道理我们都明白。 只是女孩啊,千万不要把对方置于主角的地位,横在自我的前面。 因为,当你开始计较,他一句不经意的撩拨,一个无心的举动是何涵义时,你就已经输得彻底。
王倩倩
心理边界:主要是强调在人际关系中,我们能不能区分“我的”和“你的”的隐形界限——什么是自己的事儿,什么是别人的事儿。 这种“课题分离的能力”决定了我们的责任、情感、想法、需求和价值观在哪里,而别人的又在哪里。它主要是关系到如何保护自己,如何跟他人进行良性的人际互动。 精神边界:主要是针对意义感与人生价值。我们的核心价值观是什么,我们所追求的人生意义是什么,以及我们与世界连接的方式。这些都是指向未来,扎根内在的基石。 一个人的精神边界被侵犯,通常意味着这个人的内在核心被系统性地、根本性地动摇了。一般都是“被洗脑”、“被潜移默化的影响”、“被重构三观”、“被精神殖民”; 而一个人的心理边界被侵犯,通常是在说这个人的情绪、时间、责任、个人空间被别人不尊重地闯入、利用或控制。一般来说都是“被迫听负能量倾倒”、“被情感绑架”、“被工具的利用”、“被贬低和否定”。 心理边界被突破时,往往是瞬时的、多频次的,甚至是突发的,所以身体和情绪会有激烈的反抗意识;但是精神边界被攻略的过程往往是“温水煮青蛙”,人很难意识到自己正在被改变,所以不会有强烈的应激反应,最终很可能会接受自己“被修改”的状态。
你来说说自己想法吧