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当我们只注意一个人的行为时,我们没有看见他。当我们关注一
张银银
当我们只注意一个人的行为时,我们没有看见他。当我们关注一个人行为背后的意图时,说明我们开始看他了。而当我们关心一个人意图背后的需要和感受时,才是真正看见他了。
1温暖
1回答
我就是我
温暖了
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感情那些事
评论
咨询师
张银银(题主)
1年前
节选《真想让我爱的人读读这本书》
相关回答
王倩倩
当你说出"我就这样", 当你能笑谈糗事, 当你不解释选择, 你就找到了心理自由的开关。
王冰冰
女孩子要想成长,就不要把精力全都花到情情爱爱上。而是多丰富自己的见识,充盈自己的精神世界。 最重要的还有认可你自己,爱你自己。
周艳丽
在原生家庭和个体是否复制之间,有一个变量叫觉察。 觉察自己的情绪是什么,和他人的关系是怎样?这些和什么有关来源自哪里?要在不假思索的习惯反应前停一下,做出不同的选择,这是改变旧有模式的关键,也是自我认知的不断升级和刷新。 但个体养成反应模式已经深深的植入自身,从某种意义上讲,它成了我们自己的一部分,很难改变或控制。 所以觉察或反省,要成为每日的功课,才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。
孙海霞
亲爱的们,早上好
你相信什么就会看到什么。 所以如果你真的想改变, 从如何看待人和事的角度改变, 不是改变你看到的人和事。 ——海蓝博士
李丽
求咨询师一枚,受过长程系统培训和督导,最好是身心整合流派的,不要太头脑,谢谢
王冰冰
我想到王维“涧户寂无人,纷纷开且落”,也想到自然为什么能够疗愈人。在无人欣赏的山林和原野上,万物丝毫不减其欣欣向荣和明朗可爱。人们总是为花开欣喜,却很少为花落惋惜,但花从来不在意。自然教会我们,把心放在自己身上,专注生长,其他的,都交给风和时间。
你来说说自己想法吧