“那不是我们的黑历史，那是我们的来时路”。

王瑞丰

“那不是我们的黑历史，那是我们的来时路”。今天偶然看到雷军先生的这句话，我想到NPD带来的灾难，我想到我们经历过痛苦、经历过失败、经历过黑暗，从地狱活着回来后，回头看到这些经历……我们才不需要因为这段经历而感到羞愧和自卑，这些都是NPD的罪孽，我们才是受害者。我们还要因为这些经历而更加自信，自信我们靠自己的力量走出了NPD精心布置的地狱。我们才不需要感谢这些伤害过我们的恶魔，我们只感谢那在痛苦中醒悟的自己。 “那不是我们的黑历史，那是我们的来时路”———致NPD幸存者

1温暖

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弓佳程

温暖了

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王慧娜

王阳明说:天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。有这样一个故事，充分说明了这个道理:某天，苏东坡和佛印和尚在林中打坐。日移月动，竹影摇晃。一片寂静时，佛印突然开口，对苏东坡说:“观君坐姿，酷似佛祖。”苏东坡听了心里一阵欣喜，又起了捉弄他的念头。于是看着佛印的倒影，说:“上人坐姿，活像一堆牛粪。”佛印没说什么，只是微微笑。苏东坡回去之后，心中暗暗得意:总算让佛印和尚吃了个闷亏。但是相比之下，到底是谁输了呢?心里有佛，看谁都似佛。那些处处贬低别人、只能看到事情不好的一面的人，是否是内心不够强大的表现呢? 现代心理学研究表示，我们会更厌恶那些，跟自己有类似缺点的人。也就是说，一个人如果在外界看到了类似自己的缺点，那么他会愈发生气，愈发排斥。所以，你会发现，那些总说别人愚蠢的人，其实是对自己的智力不够自信。那些总说别人“负能量”的人，自己可能才是真正的负能量。

肖钤文

1.不断指责，斤斤计较，使孩子变得自卑。只有让孩子敢于决策，勇于犯错，自行解决问题，他们才能变得自信和坚强； 2.情绪失控。如果父母情绪波动大，孩子也会变得情绪化； 3.不让孩子自主探索，遇到问题总是立刻提供解决方案，导致孩子缺乏主见，过于依赖； 4.过分关注成绩，而忽略了人格和才能的培养，追求虚名而忽视实际，成绩是虚幻的，完善的人格和内在热情与兴趣才是真实的； 5.不发掘孩子的天赋和梦想，只是按照自己的意愿要求孩子； 6.用自我牺牲来要挟孩子，让他们感到愧疚，难以挺直腰杆，这样的孩子，内心往往不是开放的，而是封闭的。

王倩倩

刘瞳

害怕被围观/讨论/凝视，应该如何克服？生理反应（心跳加速、发抖等）是肾上腺素激增导致的应激反应，本质是身体准备“战斗或逃跑”。克服方法：脱敏持续暴露练习，通过反复在公开场合表达（如演讲、直播、分享），逐渐适应被关注。心理与技能同步提升：每一次经历都在训练心理承受力，同时积累经验。从量变到质变：从少数人围观到面对更多人，逐步降低敏感度。接纳恐惧的正常性，并通过主动、重复的暴露练习逐步脱敏，在实践积累中重塑心理适应能力。

那晓旭

一直生父母的气、想要父母有所不同的人,活在一种希望而非接纳的状态中,底层潜藏的是依赖和期待。基本上,他们视自己为受害者,既然是受害者就不用对自己的当下和未来的样子负责，停在原地抱怨好了。这种看似解脱的心境，让他们处于一种无力的状态,因此也就否定了改变的机会。他们将焦点放在自己得不到的爱上,既无法看清已经得到的爱,也无法接受已经得到的爱。既然感受不到爱，就缺失了生命成长的动力，就无法真正的接纳自己，不知道自己要什么，总是在盲目的努力和抓取，却无法找到生命的意义。

朱政卓

只谈原生家庭影响，不谈个人适应以及被塑造的能力，都是耍流氓，你一定要意识到的一点就是你个人成长这几十年并不一定会被一个固定的问题困扰，因为你是一个有自我思维和应对不同环境能力的人。不要高估已经发生事件的影响，也不要低估面对未来的能力，照顾好自己。

你来说说自己想法吧