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面对青春期的孩子,请家长做好以下五件事情: 1.比起学习
陈红梅
面对青春期的孩子,请家长做好以下五件事情: 1.比起学习,家长更应该关注他们的精神世界和心理健康。 2.留意他们的交友圈子,物以类聚,人以群分,这是家长了解孩子的绝佳途径。 3.不要暴力对待,这样孩子只会更加逆反。 4.试着做他们的朋友,少一些说教,多一些倾听。 5.把孩子当成家里的顶梁柱,想尽一切办法安排他们做各种事情。
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亲子教育
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王义丽
爱不是关系,爱是生命本质。 爱跟别人爱不爱你,你爱不爱别人没有关系。爱如呼吸,你不会为了别人呼吸。爱是生命的本质,爱是文化生根发芽的土壤,爱是生命活出爱本身,是一种爱的能力。
赵晓忠
如果你不是为了迎合他人而改变自己, 如果你也不是为了满足自己而改变他人, 你是孤独的, 但你也将因此自由。—————扎西拉姆.多多 如果不尊重自己的独特性,人就会把生活搞得很累,渐渐地,你会不快乐,并讨厌自己。但是学会尊重自己的独特性,可不容易呀,这件事,恐怕你是要花几年、十几年甚至更长的时间才能学会的。 一旦接受了自己的限制,你就不用再假装当好人,于是,你也不需要为了满足别人而委屈自己。 当你认回了自己的独特性和不完美,于是你就自由了,如此,也会让你比以前自在快乐许多。 “活着,快乐比完美更重要。”这是好话,我完全同意(这句话来自布芮尼.布朗教授的《不完美的礼物》一书)。未来的生活,我也将“比照办理”。 拥抱不完美,活出真实的自我,我想,再没有比这更重要的事了。
杨凌剑
亲子沟通技巧1️⃣0️⃣1️⃣问 第 3️⃣9️⃣天分享
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受,但大多数心理学家会告诉你,它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而,如果你的情绪开始压倒你,你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性,这里有三个研究支持的方法,你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪,并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝,这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话,改变一下自己,这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间,最好是在一个舒适的环境中,当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明,或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的,问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗?是在想办法脱离危险境地吗?是在向谁道歉吗?还是别的什么? #如果这种情绪是不合理的,问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况,或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过,因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来,因为情绪就是这样,波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期,就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以,当你可以清楚地思考的时候,试着从一些观点采纳,解决问题,或者对经验的反思。
黄强
真爱,不是花前月下的海誓山盟,而是平凡日子的细水长流。
庄婕
“等电梯的时候, 心情一定没有爬楼的时候好” 你在等电梯的时候,这个电梯又是坏的不显示层数,你的心情一定没有在爬楼梯的时候好。你站在这儿等电梯,你不知道它在哪儿,不知道多久会过来,不知道自己时间还来不来得及,肯定心情是压抑焦躁的。你爬楼梯是在一个努力的过程,虽然同样不知道楼梯有多长,但每当着急就会催促自己,这似乎能带来一些可控性。
你来说说自己想法吧