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与你相伴成长

看看这个人激活了你的什么，去面对自己的这个伤痛。然后就可

李丽

看看这个人激活了你的什么，去面对自己的这个伤痛。然后就可以感谢他，你又升级了，感谢他帮助你升级，转身继续赶路。

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时峰

曾有人问我：你父母身上那么多让人感动的特质，对你影响最大的是什么？我想了想，回答说，是温柔。温柔能带来这世上最美好的东西。

王娟娟

1、接纳压力承认压力的存在，当你感受到压力的时候，静静地感受它的存在，感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处看到压力背后的真实意图，压力是一种提醒，提醒你可能忽略自己已久，留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体通过呼吸和抚触安抚自己的身体，感受压力在身体的哪个部分，好好安抚，身体放松了，心自然就放松了。

姜丽敏

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次的觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起…… 觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。

祝云慧

陈行甲在《你，是孩子的前传》中分享，很多人等了一辈子也没等到父母说"你已经做得很好了"。我们这代人要扛住祖辈传下的"隐形剧本"洪流，学会肯定孩子，同时疗愈内心那个等不到夸奖的自己。我们需要的只是把自己重新养一遍，不再乞求任何人，即使他们是父母，因为他们也是人，是人就有缺陷。但是理解不代表接受！好好做自己吧，修一副美好的灵魂。真正的强大，是拥有‘看见’的能力——看见趋势，更看见希望。不必焦虑时光，只需专注脚下，用心拼好每一块名为‘当下’的碎片，自成杰作。

崔相红

如果你以为找到了谁，就有了幸福，甚至有了一生的幸福。你就开启了失望痛苦的追逐。你首先需要找到的是自己，然后需要找到的是不依靠任何人都能生存和快乐的道路。神奇的是：当你找到了自己，不靠任何人都能快乐时，主动找你的人越来越多。方向不对，努力白费。

宗阳

我们每个人都会有情绪低落，提不起精神的时候。在生活的捶打下，我们的内心不知不觉被内耗挤占，渐渐变得慵懒颓废。每当这时，不妨静下来，给生命的电池注入一些能量。默默蓄力，将自己再次调整至最佳状态。以饱满的热情，走出生命低谷。

你来说说自己想法吧