情说App

与你相伴成长

永远保持正直、正念、正觉、正行

王丹

永远保持正直、正念、正觉、正行

0温暖

0回答

相关回答

陆丹

如果我们感到疲惫或有挑战或低能量时，是可以让自己进入植物的状态，把自己当做植物重新养育一遍，好好吃饭，充足睡眠，晒晒太阳，让一切节奏缓下来，扎根内心，让自己丰盈，才能在之后的日子当中再慢慢打开！植物不会急于成长，也不会焦虑结果，只是在自然的节奏韵律中按照自己的方式绽放，每个时节都有花，不是不开，只是未到。当我们允许把自己当作植物来看待时，就是从最基础的需求出发。温和且持续的自我照料，看到自己内心的需求。生长是自然而然的过程，需要足够的时间和耐心，人生也是如此。快节奏的生活中，我们往往被迫加速了一切，期待立竿见影，急于求成，就像到了某个时刻我们一定要做着什么或者获得成功，被世俗意义上的定义拖着跑。只有会自我照顾，知晓本心的追求，体会到生活中小而美的事物，才能逐渐恢复精力，有一个健康的身心状态，也能重新迎接和审视生活。

李丽

《你的生存本能正在杀死你》，这本书的题目有点吓人，看内容，才发现它在说，处于恒久以来的生存本能，我们的大脑去自动搜索和记住那些不好的负面的事情，这个本能在很长时间的自然变迁中，让人类得以生存下来。但，社会发展到现在，其实真正威胁到生命的时候并没有那么大，可是这个生存本能还在运作，制造了很多紧张、焦虑、恐惧，处于过度反应状态，我们也需要去驯化我们的生存本能，当过度反应来到，去谢谢它对自己的保护和提醒，如果没有很危险的状况，去告诉它，我现在是安全的。作为一个平衡练习，我们可以在日常生活中刻意把美好的事物通过深呼吸加强体验的方式，全然的感受10秒➕，如此得以以一种更平衡平静的方式去生活。

李娟丽

虽然我们都知道自己是自己的主人，但人在情绪之下往往容易迷失，归根结底还是要把握好情绪，因为情绪稳定，心态平和的时候人才有力气生发智慧！

廖诗敏

有时候总想着得到些什么，反而求而不得。当你觉得已经尽力了，可以顺其其然了，反而得偿所愿。有没有可能这一切都是最好的安排呢？

王兆芳

当你正在恋爱中，很难相信有任何的瑕疵…… 在婚姻前，我们梦想着婚姻的幸福…… 恋爱经验所关注的，既不是我们自己的成长，也不是对方的成长和发展…… 然而他却给了我们一种大功告成的感觉

崔相红

我爱我的内在小孩，我掌控自己现在的人生，我在乎你，我爱你，我真的爱你，对不起，这么多年来我都没有和你说过话，对不起，长久以来我都在责骂你，我想弥补我们彼此分开的那些时间。

你来说说自己想法吧