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与你相伴成长

一年一端午，一岁一安康

张雪娃

一年一端午，一岁一安康

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袁力红

信仰，心理咨询师的职业信仰，以来访者为中心，无条件的尊重，涵容和抱持，帮助来访者成长， …… 心理咨询师一定是用爱在工作的一群人，爱，就是职业信仰，传递爱的能量，培养被爱的能力，抚平伤口，陪伴成长 …… 可心理咨询师也是普通人，共情来访吸纳了很多负性情绪，负性能量，后也要定期释放，去做咨询，督导…… 为的是能够让自己扩容，才能够了去涵容更多的负性能量，这是心理咨询师的职业素养，也是职业能力提升的必经之路。心理咨询师也是普通人，需要被尊重，曾经遇到一位来访者，一直在平台寻找女性心理咨询师，进行所谓的性心理咨询，但是…… 我跟他说，这是心理咨询平台，这里的咨询师都是经过几年专业的学习，通过国家考试拿到证书，才有入驻资格的， …… 我这么做除了希望他不再去攻击其他咨询师，更重要的是希望他能够正确利用这个平台，希望他能真正得到帮助。也不知道，他听了我说的话后，会怎么想，怎么做，我想跟他说， “如果你需要心理疏导，需要咨询师帮助你处理内心的痛苦悲伤，我们依旧愿意帮助你”

孙婷婷

如果处在焦虑迷茫状态，选择看书；如果感觉内心压抑，选择写日记或者去搞运动。再不然就找一位合格的心理咨询师吧！人人都体验过焦虑的状态，焦虑源有可能来自生活或者工作中的各种应激，当无法有效应对时，人往往会出现各种焦虑的症状，寝食难安，工作也无法专注，失眠等等。如果无法捋清这些事件中间盘根错节的矛盾，人就有可能陷入迷茫，这个时候多么渴望有个智慧的引路人啊，如果周围找不到这样的人，看书无疑是最优解，找一本不管是应对身心灵放松的书，还是可能带给你启发的书，哪怕是转移你此刻注意力的书，只要你能专注的读下去，都有疗愈的作用。如果生活中的事件让你感觉内心无比的压抑，有很多的情绪无处释放，很想找人大吵一架，但是又害怕会产生不良的影响，写日记和搞运动也是很好宣泄情绪的方法，写日记不仅让你把情绪化为文字的形式记录下来，还有助于厘清你的思路，让你用更理智和更清醒的方式去应对那些让你压抑的事件。一场酣畅淋漓，让你汗流浃背的运动下来，同样会驱走你内心的阴霾，让你更坚定和有信心面对困难。合格的心理咨询师会给与你充分的关注和理解共情，如果你确实通过很多方法都无法带来好的体验，症状加重甚至影响到你的社会功能了，建议请位心理咨询师来帮助你吧，求助是勇者的行为，心理问题不等于精神病，咨询师也不是探窥你的隐私，心理咨询师的作用在于和遇到困难的你共同寻找解决困难的办法，并鼓励你行动起来，帮助你更相信自己的力量。

赵雅钰

你是否总想“拯救”他人？同事的困境、朋友的痛苦，甚至陌生人的遭遇，都会让你忍不住行动，哪怕自己已精疲力尽。这种“拯救者心态”看似无私，实则可能消耗你的生命能量。为何会陷入拯救者角色？ 1. 过度共情：将他人痛苦视为自己的责任，忽视对方真正的需求。 2. 价值依附：通过帮助他人获得认可，仿佛只有“被需要”时才值得被爱。 3. 逃避自我：聚焦他人的问题，往往是为了回避自身无力解决的困境。拯救欲背后的代价 - 透支自我：长期忽视需求，易引发焦虑或身体疲惫。 - 关系失衡：过度付出可能催生依赖，甚至让对方感到压力。 - 停滞成长：把精力投向他人的课题，会错过自我疗愈的机会。三步走出拯救者剧本 1. 课题分离明确“他的选择”与“我的责任”的界限。你可以支持，但无需为结果负责。 2. 设立底线帮助他人前先问：“这是我自愿且有余力做的吗？”若答案否定，坦然拒绝。 3. 看见自己每天记录一件“无关帮助他人”却让自己开心的小事，重新定义自我价值。每个人都有自己的生命旅程。真正的善意，是尊重他人的命运，同时守护自己的能量。你无需做别人的救生船，先照亮自己，才能温暖他人。

王永信

《总有骄阳》是一部温馨的成长电影，更是一部关于爱的佳片。它由美国作家约翰·欧文的同名小说改编而成，获7项奥斯卡奖提名，2项获奖。观影之后，你很难不被洗礼。影片以孤儿荷马的成长为主线铺陈故事。荷马在缅因州一家孤儿院里由拉奇医生抚养教育长大，拉齐医生对荷马赏识有加，把精湛的医术悉数传授给他。荷马也不负所托，不但帮助拉齐管理这家孤儿院，还是他手术时的得力助手。拉齐一心想让荷马接替他的工作，继续打理这家孤儿院，但关于未来，荷马有自己的想法，他执意离开孤儿院，要去外面的世界看看，追求一心向往的自由和无限的可能性。走出孤儿院，荷马看到了辽阔的大海，品尝到甜美的爱情，他的脸上写满兴奋和喜悦。在外面的世界，他也看到战争对生命的摧残，黑人姑娘和自己父亲扭曲的爱。他开始思索是非对错、爱恨情仇的究竟是什么。最终，他放弃爱情，亲自为黑人姑娘做了堕胎手术。（依照缅因州法律，人为堕胎是触犯法律的。）他终于领悟了拉齐对普罗大众的爱，拉齐非法堕胎，打破法则，只为解除人们的痛苦，他也用拉齐的方式爱着受苦的人们。本片不仅是荷马的成长故事，更是一部关于爱的故事！拉齐医生无疑是爱的大天使！这些孤儿院里的孩子并非孤儿，他们的父母是在世的，可是因为各种原因他们不能养育自己的孩子。但是有拉齐托底，这些“孤儿”没有感觉坠落。拉齐一边寻求各界人士的救助，给孩子们提供物质资源；一边为孩子们找寻适合的收养家庭。在孤儿院里，忙碌了一天的拉齐在晚上会给孩子们放电影，讲故事，道晚安。 “你们这群缅因州的王子，新英格兰的国王，晚安！”拉齐道完晚安，熄灭电灯，但他的爱像阳光，照亮黑夜，在他的祝福声中，孩子们满怀希望，甜美入梦。拉齐对荷马的爱则是他无疆大爱的特写。曾经有不同的人家领养了荷马，但拉齐会觉得他们有这样那样不适合之处，把荷马又接回来，这像不像父母之爱？总担心自己的孩子放到别人手里不会被善待。荷马离开孤儿院时随身带着心脏“有问题“的X光片，因为有这个片子做证明，荷马没有被征兵。其实那是拉齐心脏的X光片，拉齐这招瞒天过海的计策，让荷马避开了残酷的战争。拉齐还给荷马伪造学历证书，在他去世后，荷马可以名正言顺地接管孤儿院。亲生父母能为孩子做的也莫过如此吧。电影中还要一个小细节，罹患肺病的费兹夭折了，拉齐亲自安葬了他，并交代身边人：“对他们说费兹被领养了吧。”拉齐一直把生活残酷的一面挡在这群“孤儿”之外，精心呵护他

李丽丽

心灵是一座宝库，在那里只应留有美好与智慧，而不是收藏垃圾。一个人若要心灵自由，就要忘掉猜疑、仇恨等困扰心灵的痛苦。忘掉痛苦的最好办法就是在内心重新种下幸福与欢乐的种子，就像在杂草地种上庄稼一样。

刘中玉

财富越多需要承担的东西就越重只有当人的德行承载得住那些东西时才能留守得住故不论何时都要修德

你来说说自己想法吧